使用 POWER METER 測試 RIDEA 50/35T W+ BB30 曲柄功率盤腿組測試分享

使用 POWER METER 測試 RIDEA 50/35T W+ BB30 曲柄功率盤腿組測試分享

測試環境
相同一位騎士，小弟我本人
使用個人LT乳酸閥值 FTHR 區域每分鐘心跳值165-175測試

測試工具
POWERTAP PRO+ 28H 功率花鼓


Garmin Edge 500


ELITE SuperCrono Wireless 無線數位液油式功率顯示訓練台


RIDEA 3D四爪功率盤腿組50/35T W+ BB30


SHIMANO 105-5600 50/34T大盤




日期2011/05/14晚上
SHIMANO 105-5600 50/34T大盤
1.熱身10分鐘
2.LT乳酸閥值區域心跳強度20分鐘
3.緩和10分鐘
4.LT乳酸閥值區域心跳強度20分鐘
5.緩和10分鐘
6.LT乳酸閥值區域心跳強度20分鐘
7.緩和10分鐘
SHIMANO 105-5600 50/34T大盤測試結果

RUN 1

RUN 2

RUN 3


日期2011/05/15晚上
RIDEA 3D四爪功率盤腿組50/35T W+ BB30測試
1.熱身10分鐘
2.LT乳酸閥值區域心跳強度20分鐘
3.緩和10分鐘
4.LT乳酸閥值區域心跳強度20分鐘
5.緩和10分鐘
RIDEA 50/35T W+ BB30測試結果

RUN 1

RUN 2



結論:
使用RIDEA 3D四爪功率盤，明顯的平均功率多了12W-13W，心律方面則減少1-2下。
由此可說明使用RIDEA 3D四爪功率盤，對於騎士的輸出功率卻實有顯著性提升。
心跳方面由於只有差1-2下，然屬標準誤差範圍。
因此；使用RIDEA 3D四爪功率盤並不會比較輕鬆，因為要他LT區域就是這樣的強度。
但是功率的輸出確實有明顯的幫助。

最後
算是滿意外的發現
POWERTAP PRO+ 28H 功率花鼓 跟 ELITE SuperCrono Wireless 無線數位液油式功率顯示訓練台相比對，當功率200W以下的比對誤差值都在5W之內，數據非常相近。
但是在使用20分鐘後，液油式尼組溫度會非常高，誤差也隨著開始會變大，
而且阻力似乎會隨著溫度升高而下降。
尤其在200W功率以上會常常出現10W以上的誤差值。