討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

3分

樓主

個人積分：3分

文章編號：21608587

騎飛輪有助於公路車訓練嗎

昨天跑去買了新竹縣立游泳館的卷~
裡頭剛好有飛輪訓練的課程~
昨天女王試了初級的課程~40分鐘~
踩到腳很痠~她叫我今天一定要去試一試~
沒騎車的時候~
飛輪訓練~對騎車的肌耐力訓練有幫助嗎???

騎飛輪~會不會容易受傷呢???

2010-08-13 7:57 #1

文章關鍵字

訓練騎飛輪公路車

jen8885

61分

2樓

個人積分：61分

文章編號：21608793

飛輪訓練~對騎車的肌耐力訓練很有幫助的。
騎飛輪可以修改錯誤的騎程方式！
騎過之後您就會知道，
對於您的功力是否有增進了！
加油！

我是阿仁！帶著子豪一起騎車的88啦！

viewsys

48分

3樓

個人積分：48分

文章編號：21609508

騎飛輪最重要的是要練間歇,訓練心肺功能,因為一般道路上不容易有適合的路段可以訓練

ddc280

31分

4樓

個人積分：31分

文章編號：21611607

Costdown2008 wrote:
飛輪訓練~對騎車的肌耐力訓練有幫助嗎???
騎飛輪~會不會容易受傷呢???

不運動的人常說吃澱粉類容易變胖
而我是吃澱粉類在減重?您說呢

不管任何訓練~只要有對的方法就會有效果~

飛輪訓練也不例外

重點是.....課程內容^^

6分

5樓

個人積分：6分

文章編號：21612755

要看在飛輪車上的姿勢是不是和你騎公路車相彷，這是一個很重要的重點
還有整體姿勢還沒改得很好之前，上飛輪課的時候就別太注重強度

小惡魔市集

Fuji 富士公路車

捷安特CADEX CFR 1公路車出售北投捷運站試車面交不寄送

全新台製 - 26" HARRY 公路車(可以使用Makita 牧田電池)

catlike 公路車安全帽全新收藏品