昨天跑去買了新竹縣立游泳館的卷~裡頭剛好有飛輪訓練的課程~昨天女王試了初級的課程~40分鐘~踩到腳很痠~她叫我今天一定要去試一試~沒騎車的時候~飛輪訓練~對騎車的肌耐力訓練有幫助嗎???騎飛輪~會不會容易受傷呢???
Costdown2008 wrote:飛輪訓練~對騎車的肌耐力訓練有幫助嗎???騎飛輪~會不會容易受傷呢??? 不運動的人常說吃澱粉類容易變胖而我是吃澱粉類在減重?您說呢不管任何訓練~只要有對的方法就會有效果~飛輪訓練也不例外重點是.....課程內容^^