減肥該選公路車還是小折?

我覺得是公路車

我之前騎小徑車
現在騎公路車

我覺得公路車能依身體條件選擇適合的車架
這是運動的先決條件
要選一輛適合自己的車

而我覺得公路車上卡抽車騎緩坡最能運動到全身肌肉
也會愈騎愈舒服,讓全身有開展的感覺。
我覺得騎啥都可以,只要板大自己思考好用途即可

但是入門最好選登山車或小折,畢竟比較好上手,
買了公路車騎不習慣等於又多花一筆錢,
公路車給想追求速度的人騎吧,

關於小折安全性,我是認為一分錢一分貨拉,
小折會比較不安全?我認為人為因素比較大吧,
重點還是騎士本身,只要你不要超重到小折承重範圍以上,
其實還是一樣安全。

重點還是要持續才行。
個人覺得不管騎什麼車
長騎、多騎是一定能減肥的
至少讓身體變的更健康

這時要選什麼車就是你自己決定的了
要選你喜歡的車才是重點,不要聽別人怎麼建議
你自己才是主角

現在大廠出的車,不管是小折、小徑、登山、公路
應該都不會有什麼安全性的問題,你可以放心

若你的需求要輕便、方便出遊可以帶上客運、火車,或自己開車帶著走
喜歡旅行騎車的,推薦小折及小徑

若你只在家附近或鄰近的單車道騎車,想說騎車是舒服兼運動,
那麼推薦登山車(或有避震器的單車)

對於公路車而言,因為大多車主是用來比賽競技使用的
追求的是速度
所以車架、輪胎、坐墊等設計會讓舒適感減少
而你又是初學的女孩子,個人覺得會比較不適合,怕你反而不喜歡騎車了

不過,車店老闆也沒說錯
騎公路車,跟著他們的車隊跑來跑去
讓他們操一下,
一定是會比較減肥的啦

另外個人還是推一下KHS喔
因為KHS謝校長的理念本人比較認同
像校訓"不逞強、不逞快、留的青山在、何處不騎車"
還有單車學校的"飛輪班"、"曲道訓練"、"基本維修"課程
及新手入門、單車觀念的兩本書
而KHS單車學校也有各式戶外活動
很多活動都從明德、關渡開始出發
校長也住明德站附近(離你家近)
再加上有帶環台、環金門等屬於旅行兼出遊的活動
我想你會喜歡上騎單車的

P.S. 天母有KHS的店喔 "簡單生活單車坊"
KHS校長部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool/


yyching wrote:
大家好小妹有個疑惑想...(恕刪)


http://tw.myblog.yahoo.com/651209-651209/article?mid=74&prev=75&l=f&fid=8
文章很長
每天200公理的減肥故事
大賣場車也做得到喔
要減肥要有毅力
加油吧
騎腳踏車.減肥.小弟雖是外行
但是我看我朋友(女)騎像這款滴...
笑果很不錯!但是小弟不知這款是街車.還是算小徑車
只是不怎好買到.自已看比較快哩
大推平把公路車,很nice的
大大的輪子、細細的車架,女孩子騎起來很有味道
怕太重,用三盤的就好
先騎 登山車 吧...

公路車..很美..很快...但是對於 路面 的 包容性...比較...

很容易練出..
因為沒錢.又想圓一個 單車夢 專找別人剩餘零件.能用就用.能省就省.
吳先生 wrote:
先騎 登山車 吧....(恕刪)


可以搭配手編練習輪呀 32H+DEEP V+2.0鋼絲+銅頭+3X.
https://youtu.be/LvOJ90gECv8?si=lZ4zxg4enOFQxKSc

公路車/登山車/小折 對卡路里消耗幾乎沒有差別,差別只在效率(同距離完成時間),與舒適感
其他諸如外觀/收納之類的看個人需求與喜好
yyching wrote:
大家好小妹有...(恕刪)

請在01搜尋 《單車 減肥》會找到一篇很久之前的PO文,騎登山車每天騎200公里,三個月減重63公斤。
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