目標大，平常沒運動，感覺騎太急了。活動不會跑掉，路也(通常)不會關閉，不用急著證明什麼東西。就算騎半年，這種強度跳躍也得靠好好的訓練才有騎長途的體能。而前提是車子調整過而適合自己，不然練越多傷越大
兩三個月多騎小毛病才慢慢看的出來，積了一些問題跟找出點模式之後再去做 fitting。太早做收集的問題不夠也不懂需要什麼，太晚就身體受傷了
手麻算是比較早容易出現的輕微小問題，可能代表姿勢不對，重心太前，或是把手角度不適合你的體型。Fitting 專家能看出來。
其它問題較麻煩也更可能造成較長久的傷害，算是我過來人的經驗。運動傷害很快就會發生，尤其是喜歡的運動又不想放棄的情況下，有些身體警訊會主動忽略掉或在疼痛下硬撐
找出自己喜歡的騎法之後再去換適合的車子。而那些數據跟理論，騎不夠不能真的體會啦，運動科學很多方面得稍微了解才能開始靠數據來了解自己身體，而知道如何對應。光看一兩樣來當作目標會趕得很辛苦
光是能量補給就是們學問
最重要的是，每個人身體不同，跟人家的數據比較沒用，性別年齡身高體重脂肪度完全相同的人騎出來也不一定是接近的數據。了解自己是第一，再來是了解車子，再來是了解這個運動跟你想要的目標
說了一堆有的沒的，只因看到你對騎車的熱誠，不希望為了這個喜好而受傷
