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不過因為不習慣SHIMANO前面皮太硬會磨腳，而且腳底會麻！
所以又買HASUS EAGLES 的卡鞋，不會磨腳，而且而且腳底會麻的狀況也改善！
覺得LOOK KEO Classic卡踏調到最鬆！還滿好脫卡的！
因為要上卡前，也是參考之前01的文章及意見！才敢上卡！
最初練習的時候，是先裝在舊的登山車（避免摔到公路車）上，先練習上卡及下卡的動作！
因為是自己裝卡踏，沒有上練習台（建議新手還是要上練習台啦，安全為重！）
所以就一邊單手扶牆壁，先練右腳上卡下卡的動作，再換練左腳上卡下卡的動作！
覺得練的差不多的時候，在大樓地下室才開始練習騎上登山車車練習左、右腳上卡及下卡的動作！
最後出門，練上坡上卡、上坡脫卡、下坡上卡、下坡脫卡，轉彎脫卡，停車脫卡、雙腳輪流脫卡等！
總共摔了3次吧！熟悉左右腳上卡及脫卡的動作時，才把卡踏裝到公路車上的！
還有就是隨時提醒自己有上卡，我是習慣嘴巴說」脫卡」啦，隨時提醒自己有上卡及脫卡！
還有回到車店時，車友及店主也有教我說，脫卡後儘量不要屁股還坐在坐墊上，人也要跟著下車！
我是左腳脫卡，所以人也會跟著離開坐墊下車，果然可以減少摔車的機會
（可以避免人在椅子上重心偏左或偏右，摔車，因為之前的一次摔車，就是屁股還在坐墊上造成的）
提供新手上卡參考！
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我只用過兩種公路車卡踏系統，而且是最冷門的兩種...
第一個是TIME~第二個是SPEEDPLAY(俗稱棒棒糖)~
雖說都是冷門品牌，不過說實在的，兩種都不錯用!!
先來說TIME好了，超級無敵好上好脫!!輕輕碰一下就卡上去了，腳踝往外轉一下也就脫開了(最鬆時)!!
缺點是~相較於棒棒糖.SHIMANO來說，不太耐用~
我的不到500KM，卡踏扣住鞋底板的地方斷裂=ˇ=幸好車店給我換了個新的~目前繼續服役中...
至於SPEEDPLAY~預算夠的話我一定選他!!
好處：雙面皆可上卡!!(沒記錯的話...公路車卡踏只有他們家有做到這點)
輕量!!(最低階的版本單邊只有105g)
入卡脫卡可調角度(免換底板可以直接調整)
環法選手加持!!(2011環法前三名都用棒棒糖@@"哈哈~)
鞋底板可調整範圍較大~
還有...還是建議爬一下文吧~
[S雙開箱]SIDI+SpeedPlay ZERO 哥倆好新組合！
卡踏選擇？shimano？look？speedplay？
預算夠，卡鞋我首推BONT(最低階的定價似乎6000左右)~可依個人腳型熱塑調整!!
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