關於座墊前後與把手高低影響手麻的問題

eric62 wrote:
我去年手麻結果浪費在針灸好幾個月,後來中醫師叫我去照片子才確定是神經壓迫.

確定不是雙塔武嶺的後遺症
看你照片車把手感覺斜斜的,握上把時會造成手腕過度彎曲.
stoak wrote:
確定不是雙塔武嶺的後...(恕刪)

脖子一直抬頭加速頸椎壓迫嗎....
去年北高前就有右手臂麻的問題,那天騎到真的很想死...騎到途中又突然不痠麻了.
骨科跟復健科醫師說是長期工作跟用手機低頭的關係.
後來先拿X光片找中醫小針刀先把壓迫部份的肌肉先鬆解,這時就改善很多了,然後天天去復健科吊脖子把頸椎間隙給拉開來,之後就沒手麻了
我自己也弄了許多年才逐漸抓到自己比較舒適發力的座艙設定,基本座墊和你一樣往後到極限,鼻頭向下一點,座高低一些。

不同是我把龍頭再延長10mm,手把仰角再誇張些,變把往内推形成斜角盡可能避開平常會壓倒的位置。
Waynefinder
其實這樣的設定也關係到你的腰、核心夠不夠力量支撐你的軀幹。
Waynefinder
坐墊位置主要還是看踩踏的伸展順暢沒有,我就是因我座墊位置已經確定了最舒適的位置,所以最后就從手把角度龍頭長度著手。然後碳把好的手套也有幫助。
vhitop0312 wrote:
了解,今天有電聯跟車...(恕刪)


我89公斤 我手麻會把座椅往前移 還有手臂騎乘時會往外擴 避免"挺直" 因為這樣才造成手麻
vhitop0312
欸咦,車行跟我說座墊後移比較能把重量分散到屁股
Shawncai27
要看車架大小決定調整前後 總之重心太趨前會造成手部負擔 車架幾何要適合自己才好調整
你去安全的地方試試能不能雙手微微浮起(稍稍放雙手的概念),穩穩騎車?我猜是99%不行.這代表重心放錯位置,雙手分擔的重量應該很少才是正確的重心分佈
vhitop0312
我試過,剛開始放開不踩可以,踩了之後會怕摔


騎車就三個點的事,
你屁股椅墊斜的沒辦法固定,
重心會往前滑轉向腳跟手,
踏板如果有固定可以減緩向前滑,
但你沒上卡也沒用狗嘴套,
最後壓力就只能在手了。

手麻有時候不一定是手腕壓迫,
比較常發生的是從背開始就已經緊迫了,
這來自於不良騎姿、錯誤設定以及騎乘強度,
如果你騎乘強度夠高比較不容易察覺錯誤設定,
因為強度高需全身參與運動,
壓力會被全身分散掉,
如果強度不夠高休閒騎,
那問題蠻容易顯現的。

所以我猜你可能騎的蠻休閒的,
設定又錯誤才導致手麻,
找個會設定的人幫忙可以解決問題,
不然花錢找專人也可以,
車行應該沒辦法幫你解決問題,
畢竟你那個斜斜的椅墊就已經不合格了,
車行不值得信賴。
vhitop0312
其實椅墊是平的啦…我特別看了一下,應該是照片角度問題 謝謝前輩指點
這是我目前的設定,基本確定最適宜的座墊,位置角度(將燒檔伸展發力等問題排除後)就從手把角度著手,後兩張圖片裡是還未加長龍頭時和騎乘的樣子,手麻的情況已經減輕很多,最近進一步稍稍提高仰角和加長龍頭,就還未測試。以體能來說我也是偏休閒假日騎士,一樣沒上卡。







vhitop0312
前輩的娃娃好可愛! 我有照著你彎把的角度照片調調看我的,不知道這樣對不對? 我有留言了,再麻煩前輩指點的

這是手機水平下的照片,前輪有用架子立起來但沒很高應該不會差太多,座墊看起來是水平的,彎把我有稍微往上了一點,再麻煩前輩們指點
vhitop0312
我有用水平儀測過了 是水平的
eric62
你這坐墊後面比較高
vhitop0312 wrote:
這是手機水平下的照片...(恕刪)


基本我的話,調完後就是要測試了,要嘗試長時間握住會不會怎樣了,畢竟每個人都不同。
vhitop0312
了解 謝謝前輩
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