DAVIDC2924 wrote:
登山車消耗功率較大，(恕刪)
D大，偶是你的粉絲，你在好多文章都寫好棒。
不過，這一次，會覺得這是學院派的說法。
因為少了好幾個主要變因數。
其中幾個在樓上抓狂蚊子的文章中有提到。
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peace63 wrote:
我以登山車做為主要休(恕刪)
引用抓狂蚊子的證言。
抓狂蚊子 wrote:
依我在濱海公路的要求至無風少要25KM/H，這才有運動的感覺。
速度本身也是一個消耗熱量因素。速度帶了風阻，而且是等比級數上升。
低速騎乘，運動量超低的，不論是登山車或是公路車都一樣喔，走路消耗的熱量都更高。
然而，騎公路車(本身)很無趣的，也自然會騎快一些，距離也遠一些，經常在騎的，一趟最少都 20 公里，常常都 60 公里，甚至常常 100 公里。
日積月累下來，騎公路會瘦身比較明顯。
減重要鯨吞或是蠶食呢，要減重，蠶食比較有效吧，也比較不會復胖囉。
抓狂蚊子的證言是真實的，騎什麼車都行，要有感且持續，而且飲食要控制。
新店小高
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《桃園大古山》
騎乘路線：桃園家←→南崁←→竹圍漁港←→大谷山。
《桃園虎頭山》
騎乘路線：桃園家→榮總→警察學校→巨蛋→桃園家。
《桃園大坑山》
騎乘路線：桃園家→南崁台語中油煉油廠→南崁大坑山→巨蛋→桃園家
《新北林口交流道》
騎乘路線：桃園家→南崁大坑山→新北林口交流道→新北竹林山觀音寺→106號縣道→北77鄉道→新北嘉寶國小→新北林口發電廠→桃園竹圍漁港→桃園南崁→桃園家
《新北林口105號縣道》
騎乘路線：桃園家→桃園南崁→竹圍漁港→八吹→新北林口→新北下罟子漁港→新北八里廖添丁廟←→新北八里風帆碼頭←→新北八里左岸→105號縣道→新北林口交流道→桃園南崁→桃園家。
《桃園東眼山》
騎乘路線：桃園家→大溪橋→慈湖→百吉隧道→角板山→東眼山→113號縣道→114號縣道→台7乙→新北三峽→新北鶯歌→桃園家。
《桃園羅馬公路》
騎乘路線：桃園家→大溪橋→慈湖→百吉隧道→角板山→羅馬公路→新竹關西→桃園龍潭→石門水庫→崁津大橋→桃園家
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