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上午台北掃墓，中午送家人上凱道，隨後回龍潭獨騎羅馬公路。
下午雖然獨騎，但我的心充滿掛念，與家族裡頭的年輕一輩們是在一起的。
時光荏苒，從小看到大的小不點們，一個一個也都真的長大了。
大草坪上頭的白流蘇花季，已經進入第二個禮拜。
石門大壩也在昨天329過50歲生日。
50多年前，家族長輩也參與大壩修築擔任總工程師，從此開啟家族年輕一輩們立志擔任工程師的傳統。
十年可以樹木！那五十多年的樹，能長多高？！
先父在往生前的幾次到石門水庫出遊，總是很驕傲地談起堂伯父在石門大壩的當年舊事。
其中有一項先父曾說：石門水庫修築的工藝，不僅僅是在大壩區，還要到石管局大草坪這裡來觀摩員工宿舍園區規劃水準之高。
上面發發牢騷，接下來就純貼圖就好。
dmk wrote:
2014流蘇三月雪花...(恕刪)
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下午三點後在石門水庫環湖，
沿著湖濱道路蜿蜒曲折，上下起伏，
一直到北橫台七省道財神廟折返。
在廟裡香客一眾求的是『財富』，燒的是紙錢，
我則身體力行求的是健康，透過有節奏的踩踏，燃燒脂肪。
正所謂『健康就是財富』，在財神廟裡相遇，也算是有志一同了。
里程：58k。
大約因為天清氣爽，石門壩頂車流如水。
街頭藝人表演有投入的，遊客也不吝打賞。
單車客們在壩頂穿梭。
春耕用水尖峰期，除了補水外，水力發電廠也跟著忙呼起來。
這張是回程拍的
環湖公路上原本是要一口氣攻頂的，不過看在五月雪的面子上...
雖然半途停車拍照很爽，可是這裡路陡，要停車起步的難度也是蠻高的。
在假日裡，環湖船班倒是蠻密集的。
大灣坪涼亭是眼前這一段的制高點。
剛剛我所拍下的畫面，大多是在落石區拍攝。
車友要駐車拍照，請先眼觀四面耳聽八方，還有事先確認昨晚有無下大雨。
大溪湖畔咖啡還有前頭的東尼咖啡，按照停車數量，應該都是客滿的。
今天的折返點，北橫路口的財神廟。
回程還是走環湖公路，車流量少，也比較沒引擎噪音。
回程的水井坡，感覺像是在吃補。如果是從羅馬公路回來，那就挑戰性高了。
晚餐 鯖魚飯
餘興節目，在龍潭中正路把玩三星最新款智慧手機，
接著再到豪記買芝麻包回家，才不會雙手空空回家。
dmk wrote:
2014流蘇三月雪花...(恕刪)
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（另，題外話：政府官員可以侃侃而談國家競爭力，但是身為無名小卒的我，走過50個國家發覺『只要馬路平整，電線桿有直，就代表了這個政府施政的效能。』）
連續假期第三天下午行程比較緊湊，只剩下一個多小時可以運動。
茶裏王的故鄉（龍潭三水村大北坑社區），好山、好水、好空氣，那就就近伸一下手腳。
全部路程（含熱身迂迴道路）只有30公里長，那就盡可能爆一下心跳。
據說，國民健康局已經將保健的準則，由333改成 533。
也就是說該局原本建議，每週運動三趟，每趟30分鐘，心跳數至少要有130下。
新版的533，就變成每週5趟，每趟30分鐘，心跳數則維持不變：130下。
『運動會是一種負擔嗎？』
『不會的。』
只要養成習慣，不運動反而會全身不自在。
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只有晨間、黃昏與晚上比較適合單車例行騎乘。
上週六下午趁夕陽西下前到大溪轉了一圈40公里，
順道在和春單車小楊那裡更換前後輪內胎與添購新的袖套。
（同時，也希望小楊的腿傷趕緊復原。）
原本要上宇老繞一圈。
週六晚不巧失眠（咖啡喝多了^^||），週日早6點出門後，考量體力狀況與注意力比較無法集中，
只能要求自己路途上儘可能不曬到太陽，就在羅馬公路錦山折返。
不過這樣也還是有45公里，並在8點多時返回社區。
並在超商喝下今年的第一杯冰拿鐵。
社區的狗狗在超商門口站崗
黃昏時，體力恢復，當然要出門騎車。
龍潭晴晴微風小館
十五分之一秒的凝結，手持拍攝。
不能鯨吞，那就改蠶食…XD
週六 40k
週日 45k＋20k
週二 20K
週三 20k
dmk wrote:
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