【夜】竹北減肥團週一,三夜騎 20:00GO~

頭緒霸

223分

1651樓

頭緒霸

個人積分：223分

文章編號：13164686

kbk wrote:
下週一恢復騎平常路線...(恕刪)

建議從體育場出發經北平國小到達停車場然後下滑至省道旁的戰車

再原路折返!! 保證有不同的感受!!

Paul_Huang

13分

1652樓

Paul_Huang

個人積分：13分

文章編號：13167148

kbk wrote:
下週一恢復騎平常路線了喔~

不過昨天騎飛鳳山,耗掉的卡路里有1314卡.

比平常路線的949卡多了耗掉了365卡.

下週來測一下加強版的卡路里.

看哪一條路線能夠達到最佳的減肥效果.

大蝸牛 (蝸牛用在汽車上面叫 Turbo , 厲害的咧 ...)

別亂操新手啦 ~ 練那麼兇 ! 當心人都被您嚇跑了 !!!　　

不是車不夠力 , 是腳力不夠 ! 不是山太陡 , 是腳在抖 !

Robin joe

7分

1653樓

Robin joe

個人積分：7分

文章編號：13169536

各位大大
禮拜二或禮拜四找一天開團出發點一樣
放行點行程:
一.正常夜騎路線..加宵夜(飛鳳山)

二.個人自行計時賽從新埔霄里橋放行到關西來回(計時點橋上)...遇挖路取消

三.北平國小到湖口老街戰車處..第二趟伯公廟折返不休息(操兩趟)

這樣會滿足各位大大口味嗎??

不一定要騎快
可以慢慢騎

kbk

172分

樓主

kbk

個人積分：172分

文章編號：13172252

頭緒霸 wrote:
建議從體育場出發經北平國小到達停車場然後下滑至省道旁的戰車

再原路折返!! 保證有不同的感受!!

這不就是傳說中的士官長操兵路線嗎...

通常只會不定期的出現在週五晚上. 0o0

kbk

172分

樓主

kbk

個人積分：172分

文章編號：13172398

Paul_Huang wrote:
別亂操新手啦 ~ 練那麼兇 ! 當心人都被您嚇跑了 !!

減肥團就是要算出最佳的減肥路線.

找出一條路線能消耗最多的卡路里,而大家又都能接受.

話說昨天我在飛鳳山牌樓下問看是否有人不騎上去.

PS:有的話我就會在下面等.(摸魚~)

結果沒人理我~

我沒有嚇跑新人喔~

kbk

172分

樓主

kbk

個人積分：172分

文章編號：13172463

阿彬~

這....這...這是下重鹹的版本嗎?

我躲起來先~

頭緒霸

223分

1657樓

頭緒霸

個人積分：223分

文章編號：13176461

kbk wrote:
這不就是傳說中的士官...(恕刪)

原來是不定期出現週五的操兵路線阿~~

可以添加個新元素進去喔!! "計時"

小廟前的公車站牌為起點到停車場的大石頭為終點

據湖口幫的人說只要是在10分鐘內的都算猛了!!!

不是要比來比去! 只是不斷添加一些新的元素進去會更有趣喔!!

常常傍晚去操練的時候遇到一個四五十歲的阿伯~~ 他都騎9分多鐘就到了... orz