我要回覆

{心得}~純文字~ 生平第一次騎自行車上八卦山... 下場......

printemps1

323分

11樓

printemps1

個人積分：323分

文章編號：4334057

autoexec wrote:
沒牛角還真難抓車．．沒手套手掌好痛．．

看樣子又是花錢的好時機了.........

跑步，騎車，游泳~~

cadmust

60分

12樓

cadmust

個人積分：60分

文章編號：4334330

autoexec wrote:
我今天是騎車第三天!...(恕刪)

大家的出發點都是菜鳥與肉腳。
腿力都是經驗得來的。
車子雖然是工具，越輕越好。
不過推行它的的還是你的心臟...
連續三天騎乘，建議稍微休息一下讓腿恢復一點。
除非有常常運動，不然容易疲勞與拉傷。
運動也要抓出節奏，先盡量別跟其他人的速度瞎起鬨。
節奏對了，速度反而更快更輕鬆...

休息一兩天，會發現比天天騎更有力.....
這是屬於休閒組的說法。

選手級的就不是這樣囉...

我是阿農

{心得}~純文字~ 生平第一次騎自行車上八卦山... 下場......

小惡魔新聞台

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