【游泳團練】106年每週游泳團練全紀錄

【日期】106年6月27日(星期二)

【集合時間/地點】19:30/松山國小室內溫水游泳池

【說明事項】
1.19:30大廳集合,先到可先入場使用館內設施,20:00開始正式課程,歡迎加入,謝謝!
2.由於暑假即將到來,松山國小將會有暑期泳訓課程,所以自7/3-8/27暫停基礎泳訓課程。

====== 06/27 報名區,請從此開始複製報名,請留下你的編號與暱稱喔 ======

開團:Allen Lin

01-10: 01)
11-20:
markllyn wrote:
【日期】106年6月27日(星期二)...(恕刪)


Photo by Allen Lin
【日期】106年6月29日(星期四)

【集合時間/地點】AM06:30/松運售票口集合進場。

【說明事項】
第一水道
暖身200
浮板踢水200
浮板單邊划手右去左回200
一手前一手貼髖骨轉體換氣25米前手划水換氣25米200
側踢水100
仰踢水100
腳夾浮板握拳25米正常25米200
找到黃色手環記得帶來哦!

松運救生班熱烈招生中!

====== 06/29 報名區,請從此開始複製報名,請留下你的編號與暱稱喔 ======

開團:Allen Lin

01-10: 01)
11-20:
markllyn wrote:
【日期】106年6月29日(星期四)...(恕刪)


Photo by Frank Hou
【日期】106年7月6日(星期四)

【集合時間/地點】AM06:30/松運售票口集合進場。

【說明事項】
第一水道
暖身200
浮板踢水200
浮板單邊划手右去左回200
一手前一手貼髖骨轉體換氣25米前手划水換氣25米200
側踢水100
仰踢水100
腳夾浮板握拳25米正常25米200
找到黃色手環記得帶來哦!

松運救生班熱烈招生中!

====== 07/06 報名區,請從此開始複製報名,請留下你的編號與暱稱喔 ======

開團:Allen Lin

01-10: 01)
11-20:
markllyn wrote:
【日期】106年7月6日(星期四)...(恕刪)


Photo by Frank Hou
【日期】106年7月13日(星期四)

【集合時間/地點】AM06:30/松運售票口集合進場。

【說明事項】
第一水道
暖身200
浮板踢水200
浮板單邊划手右去左回200
一手前一手貼髖骨轉體換氣25米前手划水換氣25米200
側踢水100
仰踢水100
腳夾浮板握拳25米正常25米200
找到黃色手環記得帶來哦!

松運救生班熱烈招生中!

====== 07/13 報名區,請從此開始複製報名,請留下你的編號與暱稱喔 ======

開團:Allen Lin

01-10: 01)
11-20:
markllyn wrote:
【日期】106年7月13日(星期四)...(恕刪)


Photo by Frank Hou
【日期】106年7月20日(星期四)

【集合時間/地點】AM06:30/松運售票口集合進場。

【說明事項】
第一水道
暖身200
浮板踢水200
浮板單邊划手右去左回200
一手前一手貼髖骨轉體換氣25米前手划水換氣25米200
側踢水100
仰踢水100
腳夾浮板握拳25米正常25米200
找到黃色手環記得帶來哦!

松運因世大運關係,八月封館一個月,所以松運團練暫停至八月底哦!

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開團:Allen Lin

01-10: 01)
11-20:
markllyn wrote:
【日期】106年7月20日(星期四)...(恕刪)


Photo by Frank Hou
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