掉髮除了植髮還有解嗎?

如題
看了版上的大家幾乎都是分享植髮心得
但我自己還沒到那麼嚴重
有去給醫生評估說還不用植髮
只需要吃藥或擦藥就好
要我靜觀其變
現在有持續擦醫生給的藥
想說有沒有推薦其他的保健食品
可以讓掉髮不要那麼快的
再請大家推薦了
不想要禿頭