[問題]SATAII硬碟讀取速率超低落

主機板 ASUS P5LD2
CPU DualCore Intel Pentium D 820, 2800 MHz (14 x 200)
硬碟 WDC WD2500KS-00MJB0 250GB
RAM 金士頓 2048 MB (DDR2-533 DDR2 SDRAM)

問題是這樣的
小弟的我的電腦買2年半了
從光華剛裝好回來時用起來還蠻快的

但時間一久總是會要重灌
後來就入手了這顆WD250G的SATA硬碟 來重灌和資料轉移
灌完後也不知道哪裡怪怪的
總覺得電腦鈍鈍的
速度反而變慢了
但是後來去當兵沒時間搞就不了了之

直到最近比較有空又重灌了一次
發現鈍鈍的問題還是沒有改善

直到今天下載了HD Tune 來測試才發現一件可怕的事情
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看到那傳輸速率了嗎
扯.......只有個位數
難怪鈍成這樣

所以google了一下

問題可能是這兩個:

1.硬碟壞了 ......拜託不要是這個

2.我主機板沒有開SATAII 所以硬碟是用IDE的速度去跑
(但是也不可能只有2~4MB/s的速度才對)

針對主機板沒有開SATAII的問題

我發現需要有1.44的軟碟機才可以載入驅動程式
轉載PCDVD的相關資料
可是我沒有軟碟機啊
這部分可以用USB來代替嗎?

如果可以的話請各位大大指教一下方法

謝謝