健走教室活動分享(FREE~

雖然沒幾天了還是想分享一下健身運動協會辦的健走教室
目前還剩下 中正區
~10/16固定週一、三、五，09:00~10:00AM，中正紀念堂
下周一跟三還有空大家可以走一走

這個地方還有開課，我陪媽媽去了幾次認真覺得很值得，
之前曾經有帶媽媽去過幾次健身房，但只要我沒時間她就不會自己去
而我一直很想讓她養成運動習慣
剛好健走這種最容易上手的也不用買任何裝備的運動就超級適合，
活動當天免費之外還有老師教學，純粹的公益性質
認真覺得可以的話最好能推廣到全台，畢竟我們正在進入高齡化社會，
運動絕對是減少生病的第一道防線之一!