這陣子都在養傷，場外遛狗看人家在場上3對3衝鋒
說真的打籃球翻船吃蘿蔔都是很常見的事
有時候打比較激烈隔天身體多少也會痠痛
好好休息個幾天基本就沒什麼大礙
唯獨膝蓋痛這件事，不管是打球過程中還是打完球才覺得不舒服
但凡只是覺得有一點卡卡的，奉勸大家都不要輕忽
我起初就是不以為意，認為可能是因為沒收操或戰況太激烈
休息幾天沒打就好很多
到後來變成要戴護膝上場，甚至連走路都有點不舒服
被押去看醫生才知道自己髕骨歪掉受損了
家人擔心現在沒看好以後老了容易膝關節退化
再加上自己也還想打球，所以讓我打PLT凍晶治療（聽說比PRP效果好）
現在基本走路沒問題，膝蓋不會卡，但醫生有警告還不能下場
我頂多趁沒人投個幾球解解癮，希望能早日回到球場上
以上小小個人經驗分享，愛打球的各位要好好愛護膝蓋啊～
個人積分：44分
文章編號：88218980
個人積分：280分
文章編號：88219919
個人積分：6239分
文章編號：88220357
個人積分：4分
文章編號：88223933
個人積分：229分
文章編號：88225485
個人積分：2897分
文章編號：88243839
Thetha wrote:
說真的打籃球翻船吃蘿蔔都是很常見的事
有時候打比較激烈隔天身體多少也會痠痛
好好休息個幾天基本就沒什麼大礙
唯獨膝蓋痛這件事，不管是打球過程中還是打完球才覺得不舒服
但凡只是覺得有一點卡卡的，奉勸大家都不要輕忽
我起初就是不以為意，認為可能是因為沒收操或戰況太激烈
休息幾天沒打就好很多
到後來變成要戴護膝上場，甚至連走路都有點不舒服
被押去看醫生才知道自己髕骨歪掉受損了
家人擔心現在沒看好以後老了容易膝關節退化
再加上自己也還想打球，所以讓我打PLT凍晶治療（聽說比PRP效果好）
現在基本走路沒問題，膝蓋不會卡，但醫生有警告還不能下場
我頂多趁沒人投個幾球解解癮，希望能早日回到球場上
以上小小個人經驗分享，愛打球的各位要好好愛護膝蓋啊～
我也是過來人，後來選擇「放棄籃球」，膝蓋比較重要。
