最近剛進入新的一年
女友的新年新希望是我可以陪他去上瑜珈課QQ
自己完全沒接觸過瑜珈課
為了滿足女友的願望所以有想試著了解一下
但礙於平常就只有在world gym重訓
有氧也只有自己跑跑步機或是上上飛輪課
其他幾乎沒有接觸
去查了官網上有的瑜珈課程
有像是熱瑜珈 陰瑜珈 動瑜珈 經絡瑜珈等
新手的話是不是比較推薦從和緩瑜珈開始上起
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真的 看介紹好像是比較難度低的 適合新手
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真的嗎 挺好奇的 我再研究看看
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