你先嘗試可以一周固定運動三天持續幾個月後
再來考慮高蛋白這類的東西
想問一下四樓對遠東的這款微藻水解高蛋白粉吃完覺得推不推呢?
肉包臉公主 wrote:
想問一下四樓對遠東的(恕刪)

我吃蠻多年的因為抹茶口味我超喜歡!!我覺得攪拌起來很好溶解味道也很可以接受不會像有的有一種說不出的怪味,不過我通常都是一兩個月覺得自己肥了想增肌的時候就添購一盒連續的吃,增肌效果都蠻明顯的,當然飲食也很重要喔~吃高蛋白粉又吃高熱量那可沒有用欸XD
主要看你的需求吧~

我都喝ON 的 Gold系列 薄荷巧克力或其他口味 , 不錯喝



你如果重訓量不那麼大不建議喝高蛋白 , 從飲食加強攝取蛋白質即可 , 不然對身體負擔會很大唷!
筆記筆記
肉包臉公主 wrote:
想問一下四樓對遠東的(恕刪)

我吃蠻多年的因為抹茶口味我超喜歡!!我覺得攪拌起來很好溶解味道也很可以接受不會像有的有一種說不出的怪味,不過我通常都是一兩個月覺得自己肥了想增肌的時候就添購一盒連續的吃,增肌效果都蠻明顯的,當然飲食也很重要喔~吃高蛋白粉又吃高熱量那可沒有用XD


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