做瑜珈真的好開心

我前一年朋友跟我說做做運動，改善姿態跟駝背拉拉筋，於是我就去找能做的運動，我有天經過一間瑜珈店，試做了一堂課，雖然懵懵懂懂不知道瑜珈是幹嘛？做了這一堂還是沒有很熟
但我覺得我平常筋骨很硬，現在沒那麼覺得太硬梆梆，也不會卡卡的感覺，還練習了調整自己的呼吸，感覺有一些差別，於是我想那我在繼續做看看，做了一年多了，一開始從不會到會，柔軟度有差別了，身體也沒那麼勞累，拉筋筋骨也開了，本來跟瘦皮猴一樣，身型軟軟扁扁的，穿衣服都撐不起來，有做運動能讓我有些肌肉，線條也出現了，我只能說真的做起來很開心🥳