維尼3608

441分

樓主

維尼3608

個人積分：441分

文章編號：80734417

運動長高

我26歲，一直有在運動，請問26還有機會再長高嗎？什麼運動可以長高？看到有人20以後透過適當的方法還能長

yuanchih

53573分

2樓

yuanchih

個人積分：53573分

文章編號：80734461

維尼3608 wrote:
我26歲，一直有在運(恕刪)

青春期過很久了，已經長不高了，一切都只是心理作用了。

Red Bull Racing Honda

s07179

379分

3樓

s07179

個人積分：379分

文章編號：80734628

有運動、且是高張力的運動，自已應是會有好的體態。
有好的體態，至少看起來是比較高、壯的。

a0955489

3580分

4樓

a0955489

個人積分：3580分

文章編號：80734933

以黃種人來說，過了青春期長高機率很低
過了25歲更是不可能

維尼3608

441分

樓主

維尼3608

個人積分：441分

文章編號：80744710

s07179 wrote:
有運動、且是高張力的(恕刪)

https://www.zfwue.com/bb/?tripid=5bf1cf0bdeb022511cd4f73a88096649&popintoken=5bf1cf0bdeb022511cd4f73a88096649 不知是不是真的？

蘋果冰醋

139分

6樓

蘋果冰醋

個人積分：139分

文章編號：80744875

沒什麼辦法了過了發育期很難多長高什麼
就只能讓自己比較挺比較結實就會感覺好點
像我之前有習慣駝背有在WG運動後順便矯正了姿勢
乍看之下就會比以前高一點不過我主要還是為了體態好看點

yuanchih

53573分

7樓

yuanchih

個人積分：53573分

文章編號：80745291

維尼3608 wrote:
https://www.zfwue.com/bb/?tripid=5bf1cf0bdeb022511cd4f73a88096649&popintoken=5bf1cf0bdeb022511cd4f73a88096649 不知是不是真的？

騙錢的，那個X光如果是真的，生長板都鈣化了，還能長高呢？
若真要長高，唯一方法大概只有打斷骨頭加外固定讓骨頭增生了。

Red Bull Racing Honda

markw000

98分

8樓

markw000

個人積分：98分

文章編號：80746198

過了青春期，運動減脂可以減少骨頭的負擔，運動強化肌肉可以幫助支撐骨骼。這都可以降低骨骼萎縮而變矮的速度。年紀愈大，運動這方面的效果也愈明顯。
另外如果多做有伸展的運動（比方自由式游泳），可以把緊縮的骨骼伸展開，量身高時可以多個1cm左右。不過這不是實際的長高，一旦不運動，伸展開的骨頭又會緊縮回去。

法式芥末

1290分

9樓

法式芥末

個人積分：1290分

文章編號：80751091

其實睡眠充足搭配運動才是長高關鍵

jfzelv

81分

10樓

jfzelv

個人積分：81分

文章編號：81152966

長高應該不太可能
長胖比較有可能

運動長高

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