現在臀部的最大用途就是坐著, 但是,這不是它們的功能, 為此,我們付出慘痛的代價, 最主要的就是下背痛!🗯 如果它們「當機」,脊椎就得接棒, 但它們不是為此而設計的, 所以脊椎會產生疼痛來抗議,直到你讓臀肌去做該做的事! 讓臀部進入休眠狀態很糟糕,逆轉這個過程並喚醒它們,就是治癒下背痛的關鍵。 喚醒你的臀部肌群! 拯救超時加班的下背和膝蓋!