小弟目前進行204斷食
已經3個月
之前體重有卡關一陣子
但參考前輩的做法
出遊的時候卯起來吃
打破身體的記憶慣性
回來3-4天體重恢復到出遊前的低點
並且開始有往下破底
但是已經發生兩次發燒
大約37.2-37.3的低燒
網路查資料是有一些文章指出是排毒過程
不知是否有大大可以幫忙指點迷燈
非常感謝啊
文章關鍵字
自身沒發生過,應該是不會
平日執行168
星期五晚上至星期六晚上一餐
星期六亦同
請注意水分補充及加些鹽分
我有喝到3-4000CC
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