tytyo wrote:
版大說得是八角籠的拳擊
還是團課的拳擊阿
兩個的要求截然不同阿
八角籠的是綜合格鬥，可打、可踢、可摔，規則很開放，
綜合格鬥的選手，要學習各種不同的技術才行。
市面上的拳擊，一般分二種，
一種是以有氧運動為主，融合各種拳擊、武術的拳擊有氧，(WORLD GYM就有這團課)
另一種就是正兒八經的的拳擊，
二種都很不錯
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yth112 wrote:
最近上健身房看到越來越多人在上拳擊課了，我以前從來沒想過要上拳擊課，不過我的教練帶我上過一堂體驗課後，發現還滿不錯的，可以練到協調跟全身，現在在考慮要不要多加幾堂拳擊課來上，
我在WG上過拳擊私教，也在外面的拳館上過團課和私教，
WG是最貴的，很多教練並不是正規拳擊出身，只是經過短期培訓，
這也沒關係，畢竟我們也不是奔著拳王去的，
比較大的問題是授課方式太過單一，大部分就是打手靶，
你上第一節課和第十節課的內容基本是一樣的，比較沒有系統、沒有循續漸進，
也缺少條件對練的互動，這個樂趣上就少很多了…
不過我知道WG也是有拳擊出身的教練，也有輕實戰，
但很少。
所以還是比較建議一般的拳館，不但費用低得多,
團課有同學可以互動，私教的專業性針對性也更好。
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yth112 wrote:
最近上健身房看到越來(恕刪)
體適能拳擊/互動式拳擊 之類的課程越來越多，有些會用比較含糊曖昧的方式去讓人以為這就是拳擊運動。
但是這種課程的教練門檻並不算高(我覺得這種門檻都高在考證照的費用上)
其實真的拳擊參與門檻並不算高(只是要找對教練)，這運動在全世界都算顯學了，偏偏在台灣 "真" 拳擊在商業健身業中比較冷僻。
很多人以為去練拳擊就注定會鼻青臉腫，其實練拳擊到惠真的上擂台去對打的人並不多，教練也不會強迫學員上去打，倒是很多人當初抱著只是來運動的心態加入的，練到後面興趣有了會想挑戰看看。
但是拳擊也是有基本動作，那些至少至少也要花上個把個月到半年來慢慢練習。
現在的體適能拳擊過度強調互動性和趣味性，所以安排很多打靶或是互動的動作練習；因為基本功沒練紮實(對於體適能拳擊的話其實也沒必要練到多紮實)，打起靶來的動作自然不會太好看。
所以即使不上擂台，也建議基本功練紮實一點，因為後面會比較有樂趣。
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