兒子學球好幾年了，
去年開始被選進校隊，
每天下課都要留校練球好幾個小時，
常常回來身上都拉傷，
之前說手肘跟膝蓋會痛，
帶去給骨科看，
檢查出來是有輕微的網球肘，
有開一些痠痛凝膠，
但他說涼感過了還是會痛，
想問問有在打桌球的大大們，
遇到此種狀況都是怎麼改善跟避免的？
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之前小孩子學直排輪，每次看他們競速隊的一上場都一直溜，一直操，也沒看教練調整他們姿勢。久了運動傷害就出現了。隊友腳踝那邊的組織摩擦過度造成增生，腫了一顆像小球的東西。教練居然還說都會這樣，休息不練就會好...還好我們看狀況不對，提早退隊到別隊去溜運動溜健康的
運動也跟藥品廣告一樣，先求不傷身，再求藥效。
運動也是要先求動作對不會有傷害，再來加強訓練量。調基本動作很費工費時，也不容易看出成果。所以很多教練都為了很快看到成果，都是只加強訓練的強度。但基本動作不正確的，到一個階段就無法再成長，將習慣的動作打掉重練需要花雙倍的功夫跟時間，這些選手到時候就會自然被淘汰。
之前那隊競速隊就是這樣，一入隊就拼命操體能，低年級的時候就靠體能贏人家到處得獎。到中高年級後，別人的體能也都上來了，但他們的基本動作跟技術底不夠扎實，結果低年級全國賽前三的選手到中高年級後都沒啥成績了。
還有些教練因為人力有限，只專注在成績較好或有得獎希望的選手身上。其他選手就是自求多福...
建議樓主觀察教練的態度，若是上面說的那兩種教練，還是退隊吧...多待只是受傷
個人積分：24分
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