近年來比較少運動,
現在走沒多久膝蓋就會不舒服,

爬山的話更嚴重,爬不到一半就得休息。
有聽人家說這個可以打玻尿酸,
也有人說是打PRP,
哪種比較有效?有人有經驗嗎?
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MingWen66 wrote:
近年來比較少運動,現...(恕刪)

打藥治標不治本,護膝先帶著爬
很多時候只是因為肌肉不夠力,導致膝蓋疼痛
護具能幫你支撐,可以減緩負擔
相對的就能減緩疼痛,等肌力起來後
護具再自行斟酌要不要穿了
爬山膝蓋痛
第一步是不要爬
第二步是找到真因
第三步增加肌力

痛是保護身體,不是讓你止痛再繼續
吃保健品呢??
MingWen66 wrote:
有聽人家說這個可以打玻尿酸,
也有人說是打PRP,


首先找個骨科確定是不是膝軟骨問題。
這兩者都是針對膝軟骨磨損問題
(或是有個據說是不對的說法 -- 退化性關節炎)。
其它原因這兩者沒用。

如果真是軟骨,
玻尿酸是潤滑劑,半年10個月後就會流失,還要再打一次。一般一針約6千元。這是治標。

而PRP是軟骨增生,長回的軟骨是你的,以後是保養問題。這是治本。
但一針是1萬5, 我個人經驗是通常要2針
兩個都打過,作用不同,
一個是讓你的關節腔有比較多潤滑,
PRP則是修復軟骨,但到底要打哪一種?
建議你還是去問醫生吧,
我的醫生是群英診所的陳建璋醫師,
你可以參考看看。
可以喔,因為血小板治療是能長出軟骨的,但是日常保養也是很重要的,一些肌肉訓練跟伸展按摩,熱敷都會對你的關節有幫助,平常也可以多補充一些關節保健食品
我自己是覺得打PRP效果很好喔! 我是個熱愛運動的人,

之前就常常膝蓋痛...看過骨科,也做過復健,甚至去給人家推拿,

結果都沒有效!!! 後來我老師建議我去打PRP,

我就搜尋到桃園市區那有一間名醫專門在做PRP的,

做法跟一般診所不太一樣,好像很厲害所以我是去那間打的,

醫生說我是退化性關節炎合併肌腱韌帶發炎,

我打完一次以後真的覺得膝蓋好很多耶!! 很神奇

疼痛跟痠痛的感覺好很多

我是找桃園巴黎國際的魏醫師,看診很仔細!

只是你要去的話一定要預約,不然他們客人真的太多了...............
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