小弟之前工作需要搬類似沙拉油桶.都是單手從地上提到胸口位置.造成棘下肌.小圓肌和背部在不動的情況下都會酸痛.已經四年多的時間.有針灸.打體外震波器.電療.熱敷.打葡萄糖都只能暫時紓緩.就算不搬重.隔幾天酸痛感還是會回來.去大醫院只照X光看完說沒問題.復健就好..
想問有推薦的醫院或治療方式嗎？？感謝
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（我不是業務阿，我只是一般上班族）
但我推薦樓主去嘗試（運動按摩）
我也是一次扭傷復原後，脖子、背部、腰部、屁股、大腿出現各種酸痛（都是30歲以後出現的）
然後看遍所有醫生（物理治療師、針灸、復健科、骨科、推拿、針灸、脊椎神經科、神經外科）
後來甚至去照核磁共振，醫生都找不出問題
最後我才去嘗試運動按摩，原來是因為我從小到大運動都沒有收操（拉筋跟按摩）的習慣
因此肌肉累積過多乳酸，所以造成這些慢性疼痛（按到痛點時會超痛，請做好心理準備）
以前年輕，所以肌肉彈性好，但年紀大了這些酸痛就慢慢出現了
樓主如果骨頭與神經都沒事，那就是肌肉的問題了
建議去嘗試「運動按摩」，費用雖然較高，但是對身體很好喔
而且建議1個月去1-2次
或者樓主可以自學「自主按摩」，現在網路上很流行
用按摩球、按摩槍、按摩滾筒等器材自己按摩，雖然省錢，但是需要很多時間及技巧
希望樓主的酸痛可以盡快改善
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