小惡魔市集悅遊日本活動報導

辣個自由的人

689分

辣個自由的人

個人積分：689分

文章編號：76513351

#討論不想戴口罩進健身房

小妹最近工作太忙
已經幾個個禮拜沒去健身了
想想如果在健身房運動戴口罩應該是很悶吧
不曉得有健身習慣的人現在都在家使用健身器具了嗎
租屋處也不大，長期下來在家健身
該買哪種局部運動的器材比較安全
求推薦

文章關鍵字

口罩健身房

348分

個人積分：348分

文章編號：76513457

保護自己、保護他人，戴上口罩比較安全

275分

個人積分：275分

文章編號：76519293

這陣子去萵苣都會有工作人員量體溫
也是有看到少數幾個會員有戴口罩在練
我自己是沒有運動過程中盡量不要去碰臉
用完器材趕快消毒整趟練完就去洗手

2896分

個人積分：2896分

文章編號：76536709

辣個自由的人 wrote:
租屋處也不大，長期下來在家健身
該買哪種局部運動的器材比較安全(恕刪)

啞鈴+臥推椅

492分

個人積分：492分

文章編號：76546689

健身房應該都有量體溫跟酒精消毒
我是練完一個器材就用酒精噴手一下
我個人是覺得這種事防不勝防
就是提高自己免疫力
吃好睡好練好
然後放鬆心情
話說現在健身房人少很多
練起來反而感覺空間開闊不少
健身房應該也怕有疫情必須暫停營業

2113分

個人積分：2113分

文章編號：76559174

建身房接觸的器材眾多，又是密閉空間，一堆人在吐氣，戴口罩也沒用吧?!
為了健康還是...，誰知道旁邊的人是不是剛從中國回來的?

不然假如中鏢，最輕肺部功能也會受損，得不償失~

360分

個人積分：360分

文章編號：76559619

我覺得戴口罩重訓還OK
有氧就完全不OK

最近去蔬菜也看到有些戴口罩重訓的
而且酒精取得也很方便
用器材後我都會噴一下

945分

個人積分：945分

文章編號：76651232

個人覺得如果沒生病，又不是在健身房待很久，口罩的心安作用多過防護效果，所以我在健身房不戴口罩，勤洗手比較重要。

進去量過體溫後先用酒精洗手，水壺在家先裝好，自己帶毛巾，運動過程決不用手碰臉，怕殘留病毒，重訓手套也不戴了，減少碰觸物品的機會，在健身房盡量不和人說話，離開前再用肥皂徹底洗手。回家立刻洗澡，用酒精消毒手機耳機和背包水壺。

本來在猶豫是否該請假，但習慣了健身房模式，在家運動效果不好，感覺免疫力抵抗力會降低。折衷之下，就是上健身房次數減半，每次去回都仔細注意個人衛生。

1684分

個人積分：1684分

文章編號：76923513

別去運動了、體能越是極限超支時、也代表那時候你的免疫力是最低的，除非你只去健身房看咩熱身。

年輕人不吃菜

145分

年輕人不吃菜

個人積分：145分

文章編號：76934033

疫情剛爆發時蠻多人戴口罩的
這陣子比較少
大家真的要小心呀

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