公路狂飆 wrote:樓主您好~可否私訊飛(恕刪)都回覆了喔。
隨著疫情大家對於室內活動有點擔心,看到好多跑步機廠商每天送貨到半夜。老話一句購買健身器材要考慮長久一點,自己家裡有過一台高階跑步機後來放到不知怎樣處理,其實在十年前我就已經放了台電視在跑步機前面,想可以邊跑邊看電視,但後來發現容易暈眩怕摔倒,還有樓下鄰居抗議,當然這些都藉口啦,自己懶才是主因,真的不意外變大型家具(講垃圾不太好聽)。
所以是否需要買器材要先了解是否適合自己使用。我改用飛輪車主要是可以坐著騎也可以抽抽車,對於有時只是想動動還算是不錯的選擇,而且家人都會騎自行車,用飛輪還滿自然的,要練心肺功能飛輪車強度也可以達到。
最近由實驗室拍了一段教學影片提供各年齡層使用,沒太高的強度或困難的動作,年紀大一點的應該也還可以接受。
供大家參考囉
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