小惡魔市集悅遊日本活動報導

過完年你胖了多少

343分

個人積分：343分

文章編號：72034062

都吃很少
健工有開還有去操一下
保持體脂12 , bmi 20.x
QQ

215分

個人積分：215分

文章編號：72037232

幾年前我就沒有過年發胖這個問題了~~

年菜?滷豬腳、香腸、雞酒.....有辦法天天吃我也是很佩服，連吃兩餐就很膩了，兩三天就開始想吃平常吃的東西，無奈的是店家都沒開。年菜比較能一直吃的大概就是火鍋吧?挑青菜、肉片吃，湯清淡，就吃得下去。

過年零食?只要家裡沒有買、不要坐在電視前面，自然就能避開了

今年過年，正餐正常吃，喝杯珍珠紅茶犒賞自己就很開心了~

403分

個人積分：403分

文章編號：72053442

我覺得可能一次做太多太快,當初我運動方式不對也吃了不少苦,我覺得你怕類似事情發生,可以找私人教練一起練&討論,我之前也會痠痛個2-3天,後來找中心的教練教,但能得到的幫助有限,想說就花一點錢找私教,現在是在極度塑身,跟著教練一起練,身材才有練起來…也沒有像以前那樣痛很久=3=

30分

個人積分：30分

文章編號：72057253

我還好耶～因為我永豐sport卡有連動APP，所以消耗卡路里就可以變成信用卡的紅利加乘，過年因為這樣每天都有逼自己出去運動XD

378分

個人積分：378分

文章編號：72060798

還好我去的極度塑身,粉專有固定發文或影片教學
讓我能在家裡固定運動,不然我可能肥死~~
外加身體生鏽無法運動XD
過年反而沒什麼胖,哈哈哈

3007分

個人積分：3007分

文章編號：72060953

過年期間騎車騎了200KM
跑步近20KM
沒變胖

1661分

個人積分：1661分

文章編號：72101400

0926414414 wrote:
很多人到了過年就徹底...(恕刪)

今年沒胖到，我是超易胖體質..
事先和家人説了，即使過年依舊一日一餐..依舊每日運動..
但也沒瘦到...哈哈.
目前很滿意現在的體態，不過女友仍不滿意，不過還好今年就能決定要不要繼續了

96分

個人積分：96分

文章編號：72102473

JM-James wrote: 今年沒胖到，我是..
...女友仍不滿意，不過還好今年就能決定要不要繼續了.(恕刪)

續女友嗎？

—————————————————
只有坐著+吃、吃、吃.多了3kg

1040分

個人積分：1040分

文章編號：72112681

還好有克制一下，過完年後覺得還好，微幅上揚而已。

0分

個人積分：0分

文章編號：72121907

沒胖也沒瘦
沒有辦法過年每天都吃這麼好 orz

orz

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