前陣子腰痛到延伸到右腿會麻
去照X光醫生說我椎間盤突出
我才幾歲而已
有點震驚
後來做物理治療有好一點
我又開始繼續做深蹲
結果又痛起來
我是姿勢不良嗎
做深蹲會導致椎間盤突出嗎⋯⋯
還有避免彎腰的動作,撿東西要蹲下,而且這個跟年紀不一定有關,有時後是長期姿勢不良所造成,或是長期搬重物,我也是脊椎受傷後才開始去研究跟了解保護腰椎的相關知識,而且瞭解後也才發現身邊週遭其實蠻多人都有腰椎這方面的毛病
個人身邊有幾位椎間盤突出的友人,最後都是選擇開刀把椎間盤挖掉一勞永逸,因為復健的話不外乎就是遷引去拉脊椎,雖然一開始會舒緩,但是過沒多久搬些重物或著是動作不良又造成椎間盤被擠壓因而觸碰到神經就又開始痛,而且你提到腳會麻..應該已經是有點嚴重了。
王曉涓 wrote:
前陣子腰痛到延伸到...(恕刪)