關於快走在家 vs 公園,大家建議哪一種?

目前維持到公園快走近三個月
有漸漸看到成果也更有動力繼續走下去
但是很麻煩是在公園遇到人多的時候要一直閃避
所以想買一台輕量跑步機在家跑 這樣就不用人擠人
但一直被勸說之後會當衣架..占空間什麼的...
我也是很猶豫 想請版上大大們給我一點建議
文章關鍵字
方法很多啊

一、換在學校操場快走。
二、買個可以收起來當座椅的走路機。(起碼是椅子不是衣架)
三、考慮一下 [踏步機],網拍搜尋很多,體積小又不貴。
四、換個不需要器材或是需要少量器材的動作在家做,像是開合跳、波比跳、跳繩、壺鈴。
如果養成運動習慣確實可以買一台來跑
也不是每個人買回去都是當衣架的 看個人
現在輕型跑步機都做蠻小台的 有些甚至可以摺疊收起來 樓主可以找這種的
可以找像輝葉平板跑步機這種
是輕量型而且很好收納不占空間
家裡離學校有段距離 要騎車
踏步機有用過 用起來我覺得跟跑步機還是不太一樣
開合跳、波比跳、跳繩-->有試過 但被樓下抗議...
藍波波-是誰 wrote:
方法很多啊
一、換在...(恕刪)


輝葉這台看起來不錯
可是她聲音會不會很大?快走起來是穩的嗎?重量好搬嗎
Coltallic wrote:
可以找像輝葉平板跑步...(恕刪)
跳的時候墊個瑜珈墊如何?

跳繩都被樓下抗議的話
跑步機可能更會被抗議
跑步機引擎直接從地面傳導震動下去
就算表面上聽聲音不大
但是傳導到樓下就不知道會不會被放大。
還是要墊隔音墊比較保險
輕量跑步機在家跑
151515151515151551551
我比較喜歡在公園,在家裡旁邊有沙發一下就不想走了
我是覺得快走聲音應該是還好
再加個墊子就差不多了
這台算穩的 不會晃
重量還可以女生來搬也不會太重

KC Lee wrote:
家裡離學校有段距離...(恕刪)
當初在家裡開始運動踩踏步機, 即使有墊軟墊, 樓下一樣在幾分鐘後上來"提醒", 更不要說跑步機,開合跳,波比跳... 現在, 只要走路跑步一定是在外面, 捷運下, 河堤邊, 但是就星不愛走學校公園, 有點無聊. 不方便出門時, 在家以肌力重量訓練為主, 偶而發現樓下不在時, 會做HIIT 或是短時間的 Tabata.

在家裡快走, 也許為了不吵到樓下, 姿勢太小心反而很不自在. 各人意見.
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