小弟健身兩年,上上上禮拜日,突破1rm140kg胸推,接下來的三次練胸也都成功做到140kg的重量,但是到了這禮拜力量突然下降,推到120kg就緊繃。這禮拜的睡眠也睡的更好,飲食也都正常,肩背腿力量也持平,就是胸推力量突然下降,有沒有人也遇過呢?