近日運動成果

這一個月重感冒加生理期大約休了2週沒運動（好煩）
mc走後開始恢復運動，原本怕體力不支，後來慢跑30分加核心運動，還有力氣上班鏟貓XD。
之前每天量體重都沒下降，之後就都不量了，直到前天量一下，體重變51.6kg<<<還是有回報的，體力有變好許多，飲食上減少外食，自己煮盡量清淡，我不太吃肉所以都以雞蛋、豆腐來補充，不知道夠不夠！？
很多人建議我去健身，其實我也想去，但教練費用一筆開銷，健身房也是比開銷，身為小資女的我只能先觀望了。
基本目標先58kg>55kg>52kg
作夢目標50kg>48kg>45kg(痴人說夢）
晚安