最近因為上班的問題左腳中指小拇指下方似乎是破了皮 大概是一顆紅豆大小 摩擦到就會痛

但我運動的時間有限 所以想問說可不可以貼個ok蹦在傷口上去跑步 會有什麼大礙嗎??
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等好了再去跑是會死嗎??難道要感染蜂窩性組織炎..截肢才後悔嗎??
我本身有一些私事只剩一個月時間可以運動啦... 老實說是減肥 一天都不能浪費
不過既然這麼說我還是等到好了在運動吧
COCO87 wrote:
我本身有一些私事只剩...(恕刪)

請先搞清楚「運動」的定義,不是只有跑步才算運動
應該先看醫生比較重要吧
醫生會給予專業的意見
就做不太需要摩擦小指的運動啊。

握推、單槓、腹肌等等.....
把小指包起來可以試著做比較少摩擦的深蹲、硬舉、飛輪之類的。
跑步這種太容易摩擦的就算了吧。
OK繃+五趾襪
COCO87 wrote:
最近因為上班的問題左...(恕刪)
還好啦! 跑步又不是長時間,抵抗力正常, 小傷口有每天注意就沒問題啦

反而是那個位置的疼痛是否會讓您姿勢不良(導致其他傷害)才是重點

限期減重....是婚姻大事近了嗎?那就恭喜囉
先休息個一兩天看看狀況吧,以免小傷口變大傷口
我有朋友之前運動到輕微拉傷,一開始沒放在心上還是繼續跑健身房
結果後來更嚴重,變成得休息一兩個月...
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