我是認為，後續的復健是最重要的!!好好找個復健的地方，努力的復健吧。中藥的部分，我朋友是中醫師，當初他是有幫我調"舒筋活骨散"還是"強筋活骨散"，我忘了確切名稱。吃心安的吧，我想~~，不過我還是有吃啦。還是把腿的肌肉練得比以前強壯才是最有效的(雖然我自己做不到，哈哈)!祝你早日康復!!
iamchrischen wrote:提供我自己的經歷供參(恕刪) 前十字韌帶 : 通常是打球時受傷後十字韌帶 : 通常是車禍受傷我 2019/12 底在三總由潘如瑜副院長 (運動傷害科)執刀後十字韌帶重建入院到出院共四天，第一天住院，第二天開刀，第三天觀察，第四天出院術後5周拆石膏 後開始復健，需要穿戴護具保護角度過大 (前十字好像術後兩周可以開始復健，後十字復原需要久一點)初期復健是減少腿部萎縮速度後期復健則是訓練肌肉強度以上，還是以醫生建議為主到今日剛好3個月 可以走.騎車.年齡50多但我依然要重建因為不重建..軟骨60歲就會損傷
