嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨嗨
個人積分：12分
文章編號：59299840
個人積分：172分
文章編號：59300193
宇宙中有氣的存在 也有法則的存在
當人的狀態對到了法則 產生了轉變
也許才能瞭解人生
上次看李校長上課的影片 蠻有意思的
https://youtu.be/qhgrgPXfx9U
人體身心靈科學：台大校長_李嗣涔科學實驗證明 佛 、 神 、靈界的存在
想想我現在的師父 或許練太極拳是一條打開眼界的路
個人積分：17分
文章編號：59303615
個人積分：79分
文章編號：59304040
個人積分：17分
文章編號：59304365
個人積分：172分
文章編號：59306641
個人積分：24分
文章編號：59310550
自己淺淺的心得是
一開始甚麼都不懂
就瞎跟著師傅打
打的時後不會覺得累
只會覺得有一種整個塵埃落定 + 心如止水
感覺旁邊沒旁人
自己到了一個天地慢慢品嘗小確性的感覺
打完後
雙腳一直抖 + 沒力 + 全身有種虛脫感 + 全身爆汗(可能我屬於汗多的那種體質吧)
真的有夠累~~
回到家一躺下就馬上睡著
隔天起床神清氣爽
打了大概2個月
雙腳開始比較不會酸抖沒力了
整個人會覺得自己變成一條很有勁道又軟硬適中的棍子
以健身的感覺來說的話
有點像是核心肌群增強了
整個肌耐力提升
現在自己在家練 + 健身
個人就把健身跟站樁排進一周的套餐裡
內外兼修
個人是覺得大家可以學習看看
另外
個人覺得深蹲這個動作其實跟站樁有點異曲同工之妙
之前看到一個影片
裡面有講到蹲下去核心那邊要像一個汽缸那樣鼓氣撐住
個人覺得跟站樁時要氣沉丹田的感覺滿像的
以上是小弟的淺見
PS:to5樓 還是有班級都是有假日班 以及平日晚上班的 我之前上的就是每周2or4晚上7點還8點開始
個人積分：0分
文章編號：59311552
在這個版上似乎也有練武術的同好, 真心建議您, 練太極除了拳架, 也要練推打, 散打. 身體狀況, 年齡這些都是藉口. 不練這些, 第1會有傳承的問題, 以後的人想練也沒人教, 他要跑去中國, 日本去學, 那真的很悲哀了. 第2, 不練這些您的架子是空架. 一推就垮. 這不可能達到王宗岳的太極拳經上的境界.
個人積分：9711分
文章編號：59320660
關閉廣告