請問asics跟mizuno的選擇(足底筋膜炎)

請問一下,小弟目前在使用的跑鞋是mizuno wave creation 8
但因為之前選用鞋子不當,所以有足底筋膜炎的情形
(不是穿這雙mizuno造成的,是之前跑步鞋子沒選好,累積造成傷害,後來發現是腳底筋膜炎的情形,而目前換穿了mizuno wave creation 8這雙)

請問,如果要保護腳,能讓腳底筋膜炎能好一點
要選哪一雙鞋子會最好呢?

目前知道的有
MIZUNO Wave Creation 10
MIZUNO Wave Rider 11
asics GEL-KINSEI 2
asics NIMBUS 11
應該要選哪一雙會比較好呢?
或是有其他好推薦的
謝謝~

補充一下,小弟我年約32
身高173 體重68

因為小弟我很希望能用慢跑來健身
也很喜歡慢跑
但無奈目前好像有足底筋膜炎的情形在困擾著我
(雖然跑步時不嚴重,沒有感覺,
但一般走路時,就會有感覺,些許疼痛
和起床時會有感覺)
希望版上慢跑,或是對慢跑鞋有認識的賢達們
能告知我
謝謝~
足底筋膜炎...
你好好休息先吧,完全好了再說吧。
asdfzxcv362 wrote:
足底筋膜炎...
你好好休息先吧,完全好了再說吧。
(恕刪)


謝謝您的建議
其實我之前已經好好休息了有半年之久
其間以游泳,或騎腳踏車代替
當然休息之久,狀況有好了許多
但還是想要 希望 能重拾跑步的運動
(總不可能永遠都不跑吧~)
當然,跑步也是一個最省錢,最方便的運動
而且可以加入版上許多熱愛跑步的行列

所以來到版上詢問對跑鞋有研究的兄台們
如有我之前類似的情形
要選擇跑鞋的話,應該選哪一雙,對腳會是最好的

希望各位不吝告知
並給我一個建議

謝謝~
強烈推薦NIKE VOMERO 3,不過這雙可能已經買不到了,因為最新一代NIKE VOMERO 4已經在9月出了...
你可以試試這雙鞋,我自己兩腳都有足底筋膜炎,穿上NIKE VOMERO 3後有如神助,因為這雙鞋是超級無敵軟的慢跑鞋,無論是走路或跑步,都很舒服,現在VOMERO 4已經出了,我正準備想買一雙...
但我還是建議你實際去鞋店試穿,感受一下它的軟度,我是第一次穿VOMERO 3就覺得很驚訝啦,因為這雙鞋真的很軟,比NIKE AIR MAX 360還軟,不過你的感受如何我就不知道了,所以建議你去試穿....
還有一點,就是你要有心理準備,這毛病可能會跟著你一段很長的時間,依我的經驗來說,我不贊成完全休息不跑過於久,因為這樣只會越來越慘....要跑可以,但是要減量.速度要放很慢...如果你還有問題,可以私下PM給我....

我超愛打羽球,體重又重,結果就是足底筋膜炎~~~XD
每天早上起床真的要用跳的,不然會超痛
為了這個病,把自己所有的nike氣墊鞋全換了
我的經驗是

nike的 air氣墊和 mizuno 的wave回饋力道都太強,我的腳反而更痛
我現在穿 asics的 NIMBUS 10 ,亞瑟膠的吸震性,果然讓我舒服一點
new balence的ABZORB吸震,應該也不錯

足底筋膜炎真的是惱人的病,沒事多做拉後小腿筋的動作可以舒緩一點喔
自己覺得 AIR MAX系列的穿起來都很硬
真的要軟 羽球鞋真的是比較軟 但是不耐磨
MIZUNO的也覺得比較硬 NEWBALANCE反而覺得軟硬適中 ASICS也不錯
但是也有人跟我的心得相反
常常聽有人說要去試穿 這部分是同意
不過有時候試穿感覺很OK
但是一整天或是一個下午穿下來還是會覺得有不舒服的地方
還是回到一句老話 多敗多嘗試



我的第一雙鞋是Mizuno的Frontier
一開始的時候跑三千都沒問題
但是當距離漸漸的加到了五千
發現右腳的足弓部分會痛...應該是足底筋膜炎
後來買了asics GT-2140以及aididas snova sequence
就沒有這類的問題了

依照我的推測
由鞋底的磨耗來判斷我是屬於過度內旋(overpronation)
因此在沒有支撐的情況下
足底筋膜需要較用力來支撐腳底
在過度的運作之下,而產生了發炎的症狀
後來買了屬於支撐系列的鞋子
足底筋膜就不再需要多出力來支撐
因此發炎的症狀就沒有再出現了

以上是我的情況...供版主參考....
我昨天才買一雙 NIKE VOMERO 3. 只要2690 元. 還送折價卷.


我也有看最新的 NIKE VOMERO 4. 察訪到最低的價錢是 3150 . 也很便宜
一般都要 3450 左右.



anneybaba wrote:
我昨天才買一雙 NI...(恕刪)

請問你在台北買到的嗎?如果可以的話請告訴我地點,我要幫父親買一雙..哈哈
經過路跑一哥之前提過的足底筋膜炎之後,我特別去找了一下相關資料
發現這東西真的不可等閒視之,尤其對慢跑跑友來說

我本身沒有這毛病,所以也很難體會病友的感覺
但是看過許多案例發現
體重較重跑友最好還是先減肥,快走是不錯的方式
另外我覺得跑鞋也很關鍵
我平常跑步是在柏油路,本來就比PU跑道硬很多
如果跑鞋的避震性不夠,傷害可想而知
所以我還是乖乖的買厚底訓練鞋好了

另外推薦跑友一本書"伸展聖經"
原來其中一個熱身運動對於預防或是緩解足底筋膜炎相當有用
參考看看
用微笑來面對所有逆境
關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!