請問一下,小弟目前在使用的跑鞋是mizuno wave creation 8
但因為之前選用鞋子不當,所以有足底筋膜炎的情形
(不是穿這雙mizuno造成的,是之前跑步鞋子沒選好,累積造成傷害,後來發現是腳底筋膜炎的情形,而目前換穿了mizuno wave creation 8這雙)
請問,如果要保護腳,能讓腳底筋膜炎能好一點
要選哪一雙鞋子會最好呢?
目前知道的有
MIZUNO Wave Creation 10
MIZUNO Wave Rider 11
asics GEL-KINSEI 2
asics NIMBUS 11
應該要選哪一雙會比較好呢?
或是有其他好推薦的
謝謝~
補充一下,小弟我年約32
身高173 體重68
因為小弟我很希望能用慢跑來健身
也很喜歡慢跑
但無奈目前好像有足底筋膜炎的情形在困擾著我
(雖然跑步時不嚴重,沒有感覺,
但一般走路時,就會有感覺,些許疼痛
和起床時會有感覺)
希望版上慢跑,或是對慢跑鞋有認識的賢達們
能告知我
謝謝~
你可以試試這雙鞋,我自己兩腳都有足底筋膜炎,穿上NIKE VOMERO 3後有如神助,因為這雙鞋是超級無敵軟的慢跑鞋,無論是走路或跑步,都很舒服,現在VOMERO 4已經出了,我正準備想買一雙...
但我還是建議你實際去鞋店試穿,感受一下它的軟度,我是第一次穿VOMERO 3就覺得很驚訝啦,因為這雙鞋真的很軟,比NIKE AIR MAX 360還軟,不過你的感受如何我就不知道了,所以建議你去試穿....
還有一點,就是你要有心理準備,這毛病可能會跟著你一段很長的時間,依我的經驗來說,我不贊成完全休息不跑過於久,因為這樣只會越來越慘....要跑可以,但是要減量.速度要放很慢...如果你還有問題,可以私下PM給我....
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