怎麼橢圓機踩了三個禮拜體重都沒下降..

叛〃楓 wrote:
阿不然想怎樣= =...(恕刪)



舒跑喝的不夠多,所以體重不會降。

沒有糖份怎麼幫助你減重
我覺得最快最方便的是冰箱裏的水煮蛋(要先煮好)及防潮箱裏的Costco綜合堅果、蔓越莓乾及Costco巧克力豆51%可可含量
叛〃楓 wrote:
但...不吃便當.....(恕刪)


carlson_lin wrote:
防潮箱裏的綜合堅果及巧克力

巧克力最好吃85%以上,很苦那種
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