Sophia0805 wrote:
應該這樣跟你說吧我自...(恕刪)
沒有做重訓的話 你花了多久時間瘦到60以下?
我家那的健身房好像有韻律教室
可是那是拿來上課的 (要錢
平常不開放給外面的人用
鄭多燕我是買書附贈DVD
板鞋拿來騎腳踏車都不會痛
想說拿來快走應該也不會
結果 唉
後來有去買護腳霜
有空再拍照
癡肥的樣子不好意思放上來~
我們家這的健身房從除夕休息到初五還是初六的樣子
松山運動中心倒是只休兩天 (除夕跟初一
可能會考慮去松山運動中心
只是那裏比較貴
好的 我會努力做鄭多燕 ((應該啦
我覺得YOUTUBE上的一些abs workout也不錯
只是不知道那個可不可以在床上做
還是一定要拿瑜珈墊出來
