nikolin wrote:
也知道要多運動⋯可是每天回家11點多，隔天都是9點左右到公司⋯夏天超級無敵熱，不然就是一回家完全被掏空感無法動彈
沒人規定你運動一定要在平日,請善用假日.另外,想瘦不是靠嘴巴講,靠腦袋計劃就會有成效.
加班賣命你可以,為了健康每天撥出半小時你就不行??
雖然坐辦公室但是每天真的需要大量眼力腦力還要細心專心，覺得比以前做服務業操多了
別搞錯了,減肥跟你花腦力眼力沒關係.
有空花30分鐘上來打字PO文宣洩情緒,不如去外面跑30分鐘健康樂活又減壓.
運動不會短期見效,但積少成多絕對是會的(就跟吃東西累積脂肪一樣).
最後,我是說話直,但很實在.不愛看請跳過.
