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運動真的很重要!我現在才知道…

  • 2019-06-26 10:12
  • 14480
alzooe
alzooe
202分
11樓
alzooe
alzooe
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文章編號：73722995

g34367tr wrote:
我有買一個叫健步飛...(恕刪)

聽你在豪筱，保健食品是無療效的.........
療效是要經臨床實驗的!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2019-06-27 8:37 #11
sabinehua
sabinehua
1153分
12樓
sabinehua
sabinehua
個人積分：1153分
文章編號：73723340
光靠保健品，不如好好檢討自己的飲食成份，培養運動習慣。
最近有很多報導提到四五十歲之後，肌肉流失得特別快，
特別是下半身的肌少症，也是中老年受傷主因。
也想下半輩子還能行動自如，現在就趕快動起來吧！
2019-06-27 9:06 #12
K死神之手D
K死神之手D
151分
13樓
K死神之手D
K死神之手D
個人積分：151分
文章編號：73723478
我爸爸也是為了關節痛一直在看醫生

看來是年紀到了就會有一堆毛病出來

但版主還年輕 應該還來的及保養 還不用去看醫生吃藥
2019-06-27 9:15 #13
閨房記趣
閨房記趣
60分
14樓
閨房記趣
閨房記趣
個人積分：60分
文章編號：73724669
真的要趁年輕的時候就養成運動的習慣

也可以吃一些保健食品加強保養
2019-06-27 10:32 #14
a791729
a791729
0分
15樓
a791729
a791729
個人積分：0分
文章編號：73727543
爬樓梯會喘，是不是有吸菸的習慣
是的話戒菸可改善
2019-06-27 13:36 #15
Yanru.C
Yanru.C
20分
16樓
Yanru.C
Yanru.C
個人積分：20分
文章編號：73729090
除了保健品 現在恢復運動習慣還來得及
訓練自己的肌耐力與心肺功能
也有助於不讓疾病找上身
若無法早點睡 飲食上也控制一下少醣
2019-06-27 15:12 #16
周 大 俠
周 大 俠
2597分
17樓
周 大 俠
周 大 俠
個人積分：2597分
文章編號：73729375
你想到的不是去培養或重拾運動習慣
鍛鍊自己體格
而是想去找補品吃
然後繼續耍廢下去嗎?

你最重要的是換一個思考模式
2019-06-27 15:28 #17
owenwang2010
owenwang2010
43分
18樓
owenwang2010
owenwang2010
個人積分：43分
文章編號：73731206

運動真的很重要..我現在才知道...
結果結論是...吃保健品???
感覺要你運動好像是要命一樣...
四十出頭膝蓋就不行..可能五十多就很難走了..保重
2019-06-27 17:23 #18
hittaku0413
hittaku0413
2204分
19樓
hittaku0413
hittaku0413
個人積分：2204分
文章編號：73732980
我對樓主主文的理解是：
運動很重要，可惜年輕時沒運動，所以現在中年狀況差。
但中年仍不想運動，只想靠吃保健品撐到老。
2019-06-27 20:01 #19
Mystique Hsiao
Mystique Hsiao
8043分
20樓
Mystique Hsiao
Mystique Hsiao
個人積分：8043分
文章編號：73735843
月初剛滿五十歲，
不過我從學生時代開始就喜歡各類運動，
即使是現在，也固定有騎自行車運動的習慣，
不過我不常保養，也沒有吃什麼保健品，
但身體狀況都還不錯，體能也在中上的水準！

運動對身體真的很有幫助！
My Interior Knowledge is Extraordinaire
2019-06-28 0:18 #20
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