克羅旺來 wrote:
有時候安全性為主,如果你自己覺得今天下班回來太累,又硬去健身的話,隔天一個沒力或軟掉,關係到的是自己的身體跟生命.自己要懂的拿捏.
像我就在想,如果做鷹架的師父,前一天把腿練到爆,不知道當天工作時會有多可怕.....
個人認為,如果是做高勞力性工作,睡的飽,比硬著練來的重要也安全.
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