laovvye wrote:
首先說明我的情況力量...(恕刪)
以虛握的方式還蠻好使力，不訪一式
(將母指扣在槓上) 感覺力量較容易施展，不曉得是否為心裡作用
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肥根色長 wrote:
這個器材叫什麼名字...(恕刪)
正確名稱我也不知道，畢竟是國外的，
台灣幾個網拍賣廠有幾家進口在賣，搜尋關鍵字「分體單雙槓」，應該能找到。
單雙槓訓練宣傳影片
其實這東西屬於利用自體重量，進行訓練的輔助器材，可以做腳架高、手架高、正常扶地挺身、
雙槓臂屈身、仰臥划船、雙槓抬腿等，下面有歪國人指導如何使用這東西訓練全身
單雙槓練習方式介紹
這個影片中50秒的地方有高難度的進階拉背
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