求助 老公最近體力不太好要怎麼改善?

吃大燕麥片有幫助。151515151515
建議買馬卡來吃,如果身體沒其他問題,

每天一顆吃不到一周保證一定站得起來,不再垂頭喪氣,

但畢竟不是2-30歲的年輕人了,

一周一次或兩次還行,要再多就有點過度要求了。

重訓真的不錯
我在健身中心,一個月也才1288,隨便你做多久的運動都可以
還附洗澡,泡spa池
十分值得

我年紀比你先生大,做了重訓之後
幾乎每天早上都會升旗(晨勃)
身體也變健壯許多

我可沒吃任何補品什麼的,但偶而會吃素,且戒糖
一張圖 就可以說明清楚了!...



minininini wrote:
不知是不是工作壓力大的關係,雖說也不到中年,但老公卻常常下班回家就癱在沙發
回房間想要親密一下結果兩個人搞半天怎麼試都垂頭喪氣的。


原因可能是...
1. 工作壓力大
2. 缺乏運動、體力不佳
3. 在外頭吃過了
4. 版大的身裁或臉蛋走鐘

可以試試...
1. 工作壓力大
讓老公好好休息,或跟你講講心裡的感覺
聽就好,不要下指導棋或給建議,撒嬌地說...老公辛苦了就行
有機會幫他按摩放鬆一下
身心放鬆了就會有感覺

2. 缺乏運動、體力不佳
騎車或跑步都很有幫助
心肺功能增強後,就重生了

3. 在外頭吃過了
注意一下老公的行為或作息有沒有異常
想辦法把他的心拉回來

4. 版大的身裁或臉蛋走鐘
這....需要版大自己加油了

我也40幾了,但我是苦惱一個月只有兩三次
要是一週能兩三次真是上天堂了
運動 運動 運動
足球熱就去踢踢踢
強烈建議你~調整時間
改白天起來做 或六日早上
工作了一整天 確實很多人 在晚上表現會不好
本人也40歲了~以前和老婆的次數約一星期1~2次
但調整時差後目前一星期2~4次

minininini wrote:
請問大家有沒有增進男人體力的解決方法嗎?



深蹲!!
GeneChaio wrote:
深蹲!!...(恕刪)


應該先跑步,加強心肺功能

minininini wrote:
猶豫了好久才上來發...(恕刪)

Viaraga 比較不好
犀利士比較讚
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