小妹快進入25歲的門檻,空窗也有段時間,我一直覺得交往要以結婚為前提交往,所以要長期經營,所以我應該要交個男朋友。

我的工作環境都是女生,也嘗試過網路交友,但我覺得網路交友不可靠。

最近我的家人想幫我介紹,不過對方家長看到我,讓我感覺可能是嫌棄我太胖,所以不願意介紹他兒子來認識的感覺,我自己腦補到有點受傷。

自此變胖之後我對自己是諸多的沒自信,比如我不敢出門逛街,因為沒合適外出衣服可以穿亦或是找工作時害怕因身材而淘汰。

我當然知道自己要有羞恥心減重,不過要運動頭發昏,肚子餓又生氣又無法專心工作,我都很難過自己怎麼那麼沒用,所以目前只好求助中醫花錢看能不能了事。
文章關鍵字
既然知道自己的問題
那就下定決心去減重
先做簡單的運動 每天做
重點是控制飲食
少糖 少油 少量
澱粉類少一點 多吃蔬菜水果
餓了可以吃蒟蒻或水果這類少熱量的食物
應該會有效果
可以做而不做 是自己的問題
不用覺得別人嫌你胖
因為連你自己都沒自信 更何況是別人
沒有醜女人 只有懶女人
祝福你
有動力才會有毅力減肥,妳說(運動頭發昏,肚子餓又生氣又無法專心工作),撐過去就輕鬆了,這也是減肥當中訓練的一環!減肥的方式有很多種,很多都有爭議,但不一定要餓著肚子減肥,從飲食著手,也不是無油無肉啃草!

啊珍 wrote:
中醫花錢看能不能了事..(恕刪)

肯定不行,浪費💰
啊珍 wrote:
小妹快進入25歲的門...(恕刪)


其實減肥和運動一點關係都沒有,減肥主要是妳要去計算每天(餐)的熱量,基礎代謝率,當供給小於需求的時候,一個用5-6公斤不是問題。
先從三餐下手吧

算了 應該從喝得先改善

戒糖 多喝白開水

真的受不了喝無糖飲

不吃油炸 不吃消夜




講這麼多 你會不會生氣打我

啊珍 wrote:
小妹快進入25歲的...(恕刪)

好懶喔

看中醫是不是神仙救你吧
啊珍 wrote:
小妹快進入25歲的門...(恕刪)

樓主水水,是幾公斤呢?
我也好想交男朋友啊

我的工作環境也全部女生

一個人連個說話的人都沒有

好無聊哇……哇……哇

我也在減肥,現在59公斤

一起加油吧
啊珍 wrote:
小妹快進入25歲的門...(恕刪)

啊珍 wrote:
小妹快進入25歲的...(恕刪)

首先先解決妳自己自卑心。
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