我只想好好耍廢 wrote:
我一直以為我可以做...(恕刪)
可能你早已做了最壞的心裡建設，所以凸顯了菸比他更重要。
個人積分：1792分
文章編號：66157448
個人積分：13598分
文章編號：66161558
假設你一天一包濃菸（10mg), 你一天總共吸進200mg 的尼古丁
當你換抽中淡5mg 的時候，尼古丁就減半了
如果換成淡菸1mg ，一天還是只抽一包菸，你的身體會習慣一天只接受20mg 的尼古丁
然後直接了當的不抽煙
當年我在結婚前一天放下香菸後，每一天都是眼淚鼻涕不斷，比較抽了15年的香菸，該還的不會少還
一個月過去之後，鼻涕眼淚沒有了，但不論做什麼都還是習慣有香菸陪伴，開車時想到過去都是一手方向盤一手抽煙，玩電腦/手機時也是，不論做什麼都會想到之前總是菸不離手
但想到自己的過去一個月，剛剛度過地獄般的戒煙日子，就不會想再碰菸了，再加上當初戒煙的初衷-為了愛人戒煙
一下子三個月過去了，恭喜你，你可以大聲的說你戒煙成功了，你的身體不再需要尼古丁了
換抽淡菸或是少抽，只是戒煙前的準備而已，讓你戒煙時減少一些對尼古丁的依賴感，真正戒煙是你下定決心放下菸的拿一刻，放下菸之後不論再不舒服都不可以碰菸，在抽菸的人身旁抽二手菸都不可以，因為你一旦抽了一口香菸，哪就表示你戒煙失敗了。
以上是我的戒煙經驗，戒了15年菸癮之後的日子，真的很輕鬆，不用一直想哪裡才可以抽菸，不用聽身邊的人一直嘮叨-抽菸不好，一個月少花幾千元的菸錢，身體也健康了。祝福每一個還在抽菸的人，都可以戒煙成功。
個人積分：41分
文章編號：66161718
個人積分：1114分
文章編號：66162560
個人積分：213分
文章編號：66163668
個人積分：422分
文章編號：66163787
個人積分：7分
文章編號：66172808
個人積分：101分
文章編號：66190069
個人積分：16877分
文章編號：66193045
個人積分：346分
文章編號：66194410
關閉廣告