已經達成財務自由的大大們, 可以分享一下嗎?

shih3246 wrote:
我不想一直綁馬尾,突然靈機一動,兩邊頭髮抓一抓,剪刀就卡嚓把它剪下去了,懶得去美容院剪,自己剪只要五分鐘而已,我有點自然捲就算剪壞了也看不出來。...(恕刪)

哇~~妳好酷!說剪就剪,還是自己剪的! 應該對頭痛多少有效哦~~話說因為我不太喜歡上美容院(有點小潔癖),所以小時候我媽常幫我剪,長大後大多我自己剪,短髮不好剪,總是剪得亂七八糟像狗啃的,不過我也無所謂(臉皮夠厚),婚後是我先生幫我剪。算一算應該已經省下好幾萬了。

ejan1969 wrote:
持續運動最考驗的其實是意志力,但是我們都沒在職場上拼搏了,要那麼強的意志力做什麼?不過我姐就這點給了我一些開示,我覺得還不錯,她說當我們遭遇到重大疾病的時候,意志力就相對重要了,現在先培養好意志力,到時候才能對抗疾病,嗯,說的也對,那就繼續培養意志力下去,等以後養兵千日、用在一時吧。...(恕刪)

e大的姐姐說得沒錯,我也相信對抗大病時,意志力扮演了很重要的角色,有時候只有自己能救自己。

Blue sky 1111 wrote:
妳好酷!說剪就剪,還是自己剪的!...(恕刪)


我每次一想到什麼,就會立馬行動,缺點是太衝動了,我媽說好看耶!明天不想綁馬尾了,直接戴帽子去運動。我老爸要我幫他剪,我說他自己去外面剪100元還有找,而且還包括洗頭在內。我只會剪自己的,不會剪別人的。

shih3246 wrote:
我老爸要我幫他剪,我說他自己去外面剪100元還有找,而且還包括洗頭在內。我只會剪自己的,不會剪別人的。
...(恕刪)

我覺得男生的頭髮比女生難剪耶~~因為就那麼點頭髮,剪壞了無所遁形,所以至今還沒有男生敢讓我剪。妳父親很信任妳呢!

ejan1969 wrote:

健身增加肌力,假如不是前陣子手麻造成困擾(已經好了),我是不會去從事的,總覺得投資報酬率不太高,肌力強了,身體強壯了,然後要幹嘛?去搬家嗎?不過上個月去衝浪之後,讓我增加一些動力了,喔,肌力強了可以多衝幾次不會力不從心,嗯...那鍛鍊身體似乎也不錯,下個月就要去日本滑雪了,假如滑的生龍活虎的話(之前我是到了下午就沒力無法控制身體了),那持續鍛鍊下去就更有動力了。...(恕刪)


肌力增加對我來說好處很多 , 很多的競技都跟運動有關 , 如籃球....

強大的肌力不但有助於運動表現 , 對我來說最重要的原因是 「較不會受傷

公路車ing wrote:
肌力增加對我來說好...(恕刪)


年輕時訓練肌力可增強體力,延長老化。但要注意不可過度訓練造成傷害,否則年紀大了必定會有副作用。
生命在於運動,溫和的運動有助生命愉悅的延續。
壽命的長短跟運動無關而是在於靜養。

由動物的心跳觀察得知:
老鼠心跳每分鐘200次 壽命2年
烏龜心率10次 壽命 100年以上
大象心率 40次 壽命80年
速度最快的獵豹壽命只有20年

人類的心跳次數也是有限的,達到一定次數的心跳生命也到了盡頭。
我相信長壽在於靜養,所以我已不做激烈的運動。


英英間LKK wrote:
年輕時訓練肌力可增...(恕刪)


是的 , 「度」的衡量很重要

我先前著重的點僅是「強健的身體」對於身體健康是很有幫助的(身體健康又能帶動心靈健康)

但是強健的身體不是指「強壯」的身體,分際是不一樣的

※ 且原先我自己對於身體的強度衡量的標準是常運動等級的標準,這標準比之一般養生強度高了不少
英英間LKK wrote:
人類的心跳次數也是有限的,達到一定次數的心跳生命也到了盡頭。


話雖沒錯

但是如果沒到一定強度

那就不叫運動而是活動了

至少到持續保持輕微喘氣的程度

最大心跳數不要超過(220-年齡)*80%


如果有上氣不接下氣的情況

那就代表過頭了

劍神路亞 wrote:
話雖沒錯但是如果沒...(恕刪)
不過我也看過一個說法,偶爾要來一次超負荷的運動,就像衝刺一樣,讓心跳數超過標準值,說這樣有助於排出一些廢物毒素之類的,聽起來是有點道理,就像常跑市區的柴油車,要偶爾跑一次高速的,有助於清引擎積碳。

英大的心跳數上限說,我也聽說過,所以理論上保持不動對心臟是最佳選擇,一旦運動心跳加快,就是倒數計數器加快,不過都不動的話,可能心臟好好的,但其它零件先掛了,也是掛了。

所以養生其實也不容易,跟投資類似,都需要獨立思考,但又很不容易,因為不敢說對公司,對市場的充分瞭解,對自己身體的運作也是一樣,都只瞭解一些皮毛而已,都有很多專家說、學者說、達人說等等,難免會受影響,所以養生/投資我就是採用一樣的策略,就是分散投資、分散養生,別走太極端,別想拼一下就暴富,也別想一口吃成胖子。
昨晚我的手機不下心摔到地上,這次是真的壞了,以前摔過很多次,也沒壞。這次真的壞了,很不穩定...想請我弟幫我買一支,我對3C產品很外行。算了!舊的不去,新的不會來......shih鬱悶的心情。
刪...刪...刪...刪...刪...刪...刪...
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