沒別的原因 爬山是身體對抗地心引力
扣掉上去呼吸困難外最大的敵人就是車重
跟體重,如要更考慮精細點的是還有沒有太多人的因素,武嶺大拜拜人卡人被亂拉亂壓節奏不是假的。前年騎武活動差點就被屁孩剪線摔車。
我前年2月開始騎車,前年武嶺騎6小時
人80車10含滿水水壺共92公斤,第一年大概騎4000k。
去年9月武嶺自己盃約5:10總重差不多90公斤,去年騎約8000,但是武嶺前一個月開刀全麻修養。
西進很簡單,多騎幾次時間就會短,知道該在哪補水該帶多少補品。今年打算春夏秋各爬一次看看能不能縮進五小時內
今年也是有考慮確實減重
樓主你就順順騎第一次不用想太多,如果真要練水管影片找脆瓜大的訓練影片打tempo以打一次2小時是不錯的課表,但是武嶺的強度可能需要打到3-4小時。
瘦子爬山就是比胖子來的有優勢,推力比好胖子太多,剩下多的是用多少強度跟能夠維持多久而已。
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