我要回覆

環法車隊比賽時，居然喝的是高濃度糖水，所以沒錢買能量膠的人，喝糖水就好了?

CycleFormula

401分

11樓

CycleFormula

個人積分：401分

文章編號：90016259

其實我也覺得吃果膠不如喝麥香紅茶或冬瓜茶就好了

pc8801

問題是你可能得要喝一肚子水才夠分量

2024-08-07 10:11

dice660

1950分

12樓

dice660

個人積分：1950分

文章編號：90031853

我今年環法在皇后站最後12K拿到Team DSM的水壺，
裡面是純水，可能是因為那個地方不是正式的補給區。

可以看到瓶蓋上有畫一個記號，不知道是不是用來區分內容物。

點我看大圖

賈各

53分

13樓

賈各

個人積分：53分

文章編號：90068224

原來如此，一般人真的不可能這樣喝，感覺好傷身

pc8801

不確定自己身體基因的承受狀況就還是不要瞎搞,這一點沒錯.

2024-08-07 10:12

david.tang

388分

14樓

david.tang

個人積分：388分

文章編號：90105386

看過幾個單車訓練的 Youtubers 都是這樣啊，只要調的跟需要的能量差不多就可以自己水加糖鹽調飲料... 運動量大都很快就消耗掉，只要別調到超過消耗程度或是糖分太多就沒問題。畢竟液體狀態是吸收速度最快的，得控制血糖提升速度。所以自己調這種飲料都需要調整讓身體經過適應階段。而不同類型騎乘消耗也不同，當然比率也會改變...
總之能量膠沒多特別，圖個簡單就是了。

pc8801

只要一直劇烈運動就是持續瘋狂消耗,可能還比較怕跟不上消耗的吧?

2024-08-07 10:13

david.tang

是啊，很多人還是補給不足，消耗支出高過每小時的碳水化合物收入😂

2024-08-13 19:18

環法車隊比賽時，居然喝的是高濃度糖水，所以沒錢買能量膠的人，喝糖水就好了?

小惡魔新聞台

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！