= 沿路應該是順風

= 有很長很長的一段路旁沒什麼小七,大多在路旁要彎進去的叉路的不遠處才有,可能要先做功課一下

= 嘉義之後很暗非常暗,伸手不見五指的暗 (之前則不知道,應該在白天^^)
燈具要準備,還是最好有車友同行

= 配速要配好,不要一開始興奮過頭,衝太快。中間休息個人覺得不要休息太久比較好。

= 如果能有車友一起同行是最好的了 (不過小心不要跟錯車友,跟到非人類,會被拉爆 XD)

= 實力方面....我個人覺得其實覺得訓練台幫助不見得很大耶。380K算是超長距離LSD(不計較名次只要完賽的話),訓練台(在我的觀念),尤其是固定式,比較像拉強度。除非是在訓練台上長時間低強度的騎,但如果是有這個時間,除非下雨,不然幹嘛不直接上路去騎。樓主要準備的話應該是在耐力方面加強(即LSD這部分),不是在拉強度。(當然能兼備是最好的了)

= 我有車友從未上過武嶺的也都完成了,所以要有信心 ^^



話說
還真熱門
5/16中午開始報名

竟然現在已經額滿了 Q__________Q!!!




我也想報名啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~~ Q_________________Q!!
啥~已經額滿了喔!
跟我騎的朋友說均速30順順騎就好,我想均速30可能前面可以,後面就爆了。

謝謝大家的經驗指導,我打算在這場對我女友求婚,有去的車友到時再幫我讚聲吧!
380K 額滿了的話 也可以考慮在上一層啊 雙塔520還有名額喔

我是報名了雙塔

df2pika wrote:
380K 額滿了的話...(恕刪)

開放報名了嗎?報名網站再哪裡呢?指點個迷津吧!
df2pika wrote:
380K 額滿了的話...(恕刪)


追加100個名額
今天(5/19)中午12點開始
http://www.twbike.org/
如果你在前一個月都有騎車~

我的經驗是......

比想像中簡單很多!



還好今天有再開放100個名額.12點整報名剛才繳費完成
回來看台灣自行車協會報名網站還有耶.想報的手腳要快
但建議先打個電話確認一下

我有單日230K的經驗.不過380K倒是首次這麼長程
本想NeveStop300K完成後再來挑戰380K

想著想著.騎了再說










加油加油.工具備胎優遊卡記得帶



sander1028 wrote:
小弟我參加11/1號...(恕刪)


先稱一下體重夠重夠威
武嶺越慢,3p越慢的
都不用擔心

每小時強迫自己吃東西喝水尿尿
不要別人衝你跟著衝
有些進來衝的是來陪騎一小段的...

平路賽順順騎就好...
都可以在16HR內完成
土城加藤鷹
長途騎乘小弟只有三個拙見。

1.不要想成績,時限內可完賽就好。
2.每個補給站都去休息補給。
3.找實力差不多的車友一起輪車聊天,時間會過很快。

騎了多少上破就能享受多少下坡
我也趁重新開放100個名額時完成報名
去年8月才開始騎公路車 ,目前參加過的賽事最遠的是西濱160K,花了7小時05分小時完賽, 很擔心有沒有能耐完成北高380K認證
不過看到板上大大們的留言,也增加我一些信心,而且還有半年時間,就不斷練習吧



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