dino750 wrote:
如果平常沒有運動的習...(恕刪)


帶位會換胎的朋友就出發吧!!!
去年也有位直接在站上開團徵同行
選誰都好,領隊必須具備正確的防衛知識
能帶您快樂出門,平安回家最重要

若非得推薦,鐵馬家族 +1
所有領隊都受過專業訓練,不會隨意找工讀生應付了事


至於捷安特.....
國中生單車環島 隨隊安全員遭輾斃

Laplaace wrote:
國中生單車環島 隨隊安全員遭輾斃


工讀生喔?
蠻推沒經驗也沒時間規劃的人參加捷安特的環島團,參加過的都說讚.
沿途照顧的很周到加上不用載一堆行李在車上真的是輕鬆騎.

攝影愛好者 wrote:
規劃好自己騎 成就...(恕刪)


我台中人喔,我假日都要忙完小孩才有出門,所以不會太早,最近在騎彰化到南投139,
這禮拜六可能會去日月潭,有時間的話可以一起去喔
鐵馬家庭不錯哦! 只要腳不停,環島一定行! 不畏不懼,繼續努力!

繞一圈9397 wrote:
我是假日新手,去年12...(恕刪)


問問鐵馬家庭吧~~
D90 KIT, T124, N35, N70-300, and SB-800.

Laplaace wrote:
選誰都好,領隊必須...(恕刪)


逝者已矣,何況北宜本來路況就不是很好,而且該員也是專業領騎,環島行程隊伍一拉開,每個人的運氣都一樣,運氣差的時候,什麼人都有機會遇到意外。
【快樂騎運動行銷】單車環島/單車旅遊/單車活動
我帶學生環島九次了, 第一次自己快掛點.... BTW 我也在台中

基本上我們環島前三個月就是六日要練車, 基礎的是騎 136到護國清涼寺, 真的是這裡而已

漸進式讓學生體力上來

騎個三四次後, 就變成嶺東科大坡上下兩次

剛剛講的都是一個早上的量

再來就是四方太子宮, 到出發前都是練這邊

偶爾夜騎 台74 快官到下樟空那段的三公里, 這是為了模擬蘇花路段與練習爆發力

狀況好的時候 20分鐘可到頂

這樣我們爬北宜, 蘇花, 壽卡都不是問題了

今年暑假又要再帶學生去

對, 我都只練爬坡而已, 平路反而沒練
花點錢穰捷安特幫妳安排食衣住行, 妳可以跟小孩多點時間相處吧,,,
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